子宫内膜癌科普

守护女性健康：子宫内膜癌的预防策略

在女性健康领域，子宫内膜癌作为一种常见的生殖系统恶性肿瘤，其发病率逐年上升，引起了广泛的关注。这种癌症主要起源于子宫内膜层，早期可能无明显症状，但随着病情发展，可能出现异常阴道出血、阴道排液、下腹疼痛等症状。因此，了解并实践子宫内膜癌的预防策略，对于维护女性健康至关重要。

一、认识子宫内膜癌

子宫内膜癌，也称为子宫体癌，是发生在子宫内膜上皮的恶性肿瘤。它主要分为雌激素依赖型（I型）和非雌激素依赖型（II型）两大类。I型子宫内膜癌与长期无孕激素拮抗的雌激素刺激密切相关，常见于绝经后女性；而II型则与雌激素关系不明显，多见于老年女性，恶性程度较高。

二、风险因素与识别

年龄与生育史：随着年龄的增长，尤其是绝经后，子宫内膜癌的发病率逐渐上升。未生育或不孕的女性，由于体内激素水平的变化，也面临较高的风险。

肥胖与代谢综合征：肥胖是子宫内膜癌的重要危险因素之一。肥胖女性体内雌激素水平往往较高，且常伴有胰岛素抵抗和高血糖，这些因素共同促进了子宫内膜癌的发生。

激素替代疗法：长期使用不含孕激素的雌激素替代疗法，会增加子宫内膜癌的风险。

遗传因素：有家族史的女性，尤其是直系亲属中患有子宫内膜癌或其他妇科肿瘤者，其患病风险显著增加。

其他因素：如多囊卵巢综合征、糖尿病、高血压等慢性疾病，以及长期口服避孕药（但需注意，此因素在长期使用后反而可能降低风险）。

三、预防策略

保持健康体重：通过均衡饮食和适量运动，维持理想的体重范围，是预防子宫内膜癌的关键。减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，有助于控制体重，调节激素水平。

规律运动：定期进行体育锻炼，如快走、游泳、瑜伽等，不仅可以控制体重，还能改善心肺功能，提高免疫力，降低多种疾病的风险。

合理用药：对于需要激素替代治疗的女性，应在医生指导下使用含孕激素的复合制剂，避免单一雌激素治疗带来的风险。

定期筛查：对于高风险人群，如肥胖、有家族史、绝经后阴道出血等，建议定期进行妇科检查，包括子宫内膜厚度测量、子宫内膜活检等，以便早期发现异常并处理。

健康生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免长期熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌系统的稳定，减少疾病的发生。

积极治疗原发病：对于患有多囊卵巢综合征、糖尿病、高血压等慢性疾病的女性，应积极治疗原发病，控制病情发展，减少子宫内膜癌的诱发因素。

四、结语

子宫内膜癌虽然可怕，但通过科学的预防策略，我们可以大大降低其发病风险。作为女性，我们应该关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，也是预防疾病、维护健康的重要法宝。让我们携手努力，共同守护女性健康的美好未来。

张燕

昆山市第一人民医院