生活中的肿瘤

肿瘤早筛：守护健康，预防胜于治疗

在快节奏的现代生活中，健康成为了我们最宝贵的财富之一。然而，随着环境污染、生活方式改变及人口老龄化等问题的加剧，肿瘤这一“健康杀手”正悄然威胁着人们的生命质量。肿瘤，作为一类细胞异常增生并可能侵犯周围组织的疾病，其发生发展往往隐匿而迅速。因此，了解肿瘤的早期筛查与预防策略，对于守护我们的健康至关重要。本文将深入探讨这一主题，旨在提供具有实际临床指导意义的科普知识。

一、认识肿瘤：从了解开始

肿瘤并非不可触及的医学术语，它与我们每个人的生活息息相关。肿瘤分为良性肿瘤与恶性肿瘤两大类，其中恶性肿瘤即为我们常说的“癌症”。良性肿瘤生长缓慢，多呈膨胀性生长，不侵犯周围组织，预后良好；而恶性肿瘤则具有浸润性和转移性，能破坏周围组织，甚至通过血液、淋巴等途径播散至全身，严重威胁生命。

二、为何强调早期筛查？

早期筛查是肿瘤防治中的关键环节。大多数肿瘤在早期阶段往往没有明显症状，但此时的治疗效果最佳，生存率也最高。通过定期的筛查，可以在肿瘤尚未形成明显症状之前发现并治疗，从而大大提高治愈率和生存率。例如，乳腺癌、宫颈癌等通过规范的筛查项目，已经实现了早期发现率的显著提升，患者预后也显著改善。

三、早期筛查的常见方法

影像学检查：包括X线、CT、MRI（磁共振成像）、超声等，用于发现体内可能存在的肿瘤病灶。如肺部CT扫描可早期发现肺癌，乳腺超声和钼靶检查有助于乳腺癌的筛查。

血液检查：特定肿瘤标志物的检测，如甲胎蛋白（AFP）用于肝癌筛查，癌胚抗原（CEA）则与多种肿瘤相关。但需注意，肿瘤标志物升高并不一定意味着肿瘤存在，需结合其他检查综合判断。

内窥镜检查：如胃镜、肠镜等，直接观察消化道黏膜病变，同时进行活检以明确诊断。这是消化道肿瘤早期筛查的重要手段。

遗传学检测：对于某些有家族遗传倾向的肿瘤，如乳腺癌、结直肠癌等，通过基因检测评估个体风险，指导个性化筛查方案。

四、预防策略：从生活细节做起

健康饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高热量及腌制、烧烤食物的摄入。合理膳食有助于维持机体免疫力，降低肿瘤发生风险。

规律运动：适量的运动能够增强体质，促进新陈代谢，有助于控制体重，减少肥胖相关肿瘤的发生。

戒烟限酒：吸烟是多种肿瘤的重要危险因素，戒烟能够显著降低肺癌等肿瘤的风险。同时，限制酒精摄入也是预防肿瘤的重要措施。

心理健康：长期的精神紧张、压力过大可能影响免疫功能，增加肿瘤发生的可能。保持积极乐观的心态，学会减压放松，对于预防肿瘤同样重要。

定期体检：根据自身年龄、性别、家族病史等因素，制定个性化的体检计划，定期进行健康检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

五、结语

肿瘤并非不可战胜，关键在于我们如何面对。通过科学的早期筛查与积极的预防措施，我们可以有效降低肿瘤的发生风险，提高生存质量。让我们从现在做起，从生活细节入手，共同守护自己和家人的健康。记住，预防胜于治疗，健康的生活方式才是对抗肿瘤最强大的武器。

姚辉

永城市人民医院