胃癌科普小常识

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其危害性不容忽视。了解胃癌的预防知识，对于降低胃癌发病率、提高早期诊断率以及提升治愈率具有重要意义。本篇文章旨在向公众普及胃癌的预防小常识。 首先，我们需要了解胃癌的发病原因。胃癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、不健康的饮食习惯、幽门螺杆菌感染、长期吸烟和饮酒等。遗传因素虽然难以改变，但通过改善生活方式，我们依然可以在很大程度上预防胃癌的发生。 在饮食习惯方面，高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入与胃癌的发病风险密切相关。这些食品中含有的硝酸盐、亚硝酸盐和多环芳烃等物质，在体内可能转化为致癌物质，长期摄入会增加胃癌的风险。因此，建议人们在日常饮食中保持均衡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入。新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，降低胃癌风险。同时，避免过热、过硬、过快进食，这些都可能刺激胃黏膜，增加胃癌的风险。 幽门螺杆菌是胃癌发生的一个重要因素。这种细菌可以感染胃黏膜，导致慢性胃炎，长期未治疗可能发展为胃癌。幽门螺杆菌感染的症状包括消化不良、胃痛、恶心等，但许多感染者可能没有明显症状。因此，定期进行幽门螺杆菌检测，并在必要时接受治疗，是预防胃癌的有效措施。目前，幽门螺杆菌的检测方法包括呼气试验、血液抗体检测和粪便抗原检测等，治疗通常包括抗生素和抗酸药物的联合应用。 吸烟和饮酒也是胃癌的高危因素。烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油等，可以损害胃黏膜，长期吸烟者胃癌的风险显著增加。同样，长期过量饮酒也会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险。酒精的代谢产物乙醛是一种致癌物质，长期饮酒者的胃黏膜可能发生慢性炎症，增加胃癌的风险。因此，戒烟和限制饮酒对预防胃癌至关重要。 除了上述因素外，还有一些生活习惯可以降低胃癌风险。例如，保持规律的作息时间，避免过度压力和紧张，因为这些都可能影响胃的功能和健康。长期的精神压力可能导致胃酸分泌过多，胃黏膜屏障功能减弱，从而增加胃癌的风险。另外，定期进行体检，特别是胃癌高危人群，如年龄超过40岁、有胃癌家族史的人群，更应重视定期的胃部检查。体检项目通常包括胃镜检查、上消化道X线钡餐检查、血清肿瘤标志物检测等。 此外，胃癌的早期症状并不明显，可能包括消化不良、上腹部不适、食欲减退、体重下降等，这些症状容易与其他消化系统疾病相混淆。因此，一旦出现上述症状，应及时就医，进行必要的检查，以便早期发现和治疗。早期胃癌的治疗效果通常较好，五年生存率可达90%以上。 综上所述，通过改善饮食习惯、避免不良生活方式、积极治疗相关疾病和定期体检，我们可以在很大程度上预防胃癌的发生。希望这篇文章能帮助大家增强胃癌预防的意识，共同维护肠胃健康。同时，我们也应关注胃癌的早期症状，及时就医，提高胃癌的早期诊断率和治愈率。 刘志伟 龙川县人民医院