关于痛风管理的 4 个真相

痛风的成因是多方面的，不仅与高嘌呤饮食有关，还涉及遗传因素、肥胖、高血压和糖尿病等。因此，痛风的治疗和管理需要综合性措施，包括药物治疗和生活方式改变。例如，遗传因素可能影响尿酸代谢酶的活性，肥胖可能导致胰岛素抵抗，影响尿酸排泄。某些药物也可能影响尿酸排泄，增加痛风风险。 药物治疗是痛风管理的核心。常用的降尿酸药物如别嘌呤醇，通过抑制尿酸生成降低血尿酸水平；抗炎药物如非布司他，用于缓解急性痛风发作的炎症。患者应遵循医嘱，定期检查尿酸水平，并根据需要调整药物剂量。同时，了解药物可能的副作用，如别嘌呤醇可能导致肝脏损伤，非布司他可能引起心血管事件。 生活方式的调整对痛风患者至关重要。应减少高嘌呤食物的摄入，保持健康体重，增加适量运动，有助于控制痛风。适度减重可降低血清尿酸水平，减少发作风险。戒烟限酒也很重要，因为酒精会增加尿酸生成和减少排泄。保持充足水分摄入，促进尿酸排泄，避免过度疲劳和精神压力，以减少急性发作的风险。 痛风是可控的慢性病。通过合理治疗和管理，患者可以有效控制病情，减少急性发作，延缓关节损害。坚持治疗，定期复查，与医生保持良好沟通，根据病情变化调整治疗方案。患者应积极参与自我管理，提高对疾病的认知和自我管理能力。定期监测血尿酸水平，以便及时调整治疗。 痛风的治疗和管理是长期且复杂的过程，需要患者和医生共同努力。了解上述关键点，有助于痛风患者更科学地对待疾病，提高生活质量。公众也应提高对痛风的认识，预防疾病发生，特别是有痛风家族史的个体，更应注意生活方式调整和定期健康检查。通过全社会共同努力，我们可以更好地控制痛风，提高人们的生活质量。 此外，痛风患者还应注意： 合理饮食：除了减少高嘌呤食物摄入，痛风患者还应保证营养均衡，适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质。避免高糖、高脂肪食物，减少尿酸生成。 适量运动：适量运动促进新陈代谢，有助于控制体重和降低尿酸水平。痛风患者应选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，避免剧烈运动诱发痛风发作。 心理调适：痛风患者可能因疾病影响产生焦虑、抑郁等心理问题。应学会心理调适，保持积极乐观心态，必要时寻求心理咨询帮助。 定期体检：痛风患者应定期进行全面体检，包括血尿酸水平、肾功能、肝功能等，及时发现并处理潜在健康问题。 遵医嘱：痛风患者应严格遵循医嘱，按时服药，定期复查，及时调整治疗方案。与医生保持良好沟通，了解自己的病情和治疗进展。 总之，痛风是可控的慢性病。通过合理治疗和管理，患者可以有效控制病情，提高生活质量。痛风患者应积极面对疾病，配合医生治疗，调整生活方式，提高自我管理能力，实现健康生活。同时，公众也应提高对痛风的认识，预防疾病发生，共同为提高人们的生活质量而努力。 杨晶 浙江大学医学院附属第二医院滨江院区