肝癌，作为实体肿瘤的一种，是全球范围内导致死亡的主要癌症之一。由于其早期症状往往不明显，导致许多患者在确诊时已进入疾病晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解肝癌的早期症状并采取有效的预防措施至关重要。 肝癌的早期症状 乏力 ：肝癌患者可能会感到持续的疲劳和乏力，这是由于肝脏功能受损导致能量代谢异常。肝脏是人体重要的代谢器官，它负责将食物中的营养物质转化为能量，供身体各部分使用。当肝脏受到肿瘤的侵袭，其代谢功能会受到影响，导致能量供应不足，从而引起乏力感。 食欲减退 ：肝脏是人体重要的消化器官，肝功能受损会影响食欲，导致患者食量减少。肝脏分泌胆汁，帮助消化脂肪。当肝脏功能受损时，胆汁分泌减少，脂肪消化受阻，患者可能会出现食欲不振的症状。 体重下降 ：由于食欲减退和消化吸收功能下降，患者可能会出现体重的明显下降。肝癌患者由于食欲减退，摄入的热量减少，同时消化吸收功能下降，导致摄入的营养不能被充分利用，从而引起体重下降。 上腹部不适或疼痛 ：随着肿瘤的生长，可能会引起肝脏区域的不适或疼痛。肝脏位于人体的右上腹部，当肿瘤生长到一定程度，可能会对周围组织造成压迫，引起不适或疼痛感。 黄疸 ：当肿瘤阻塞胆管时，可能会导致胆汁流动受阻，出现黄疸症状，表现为皮肤和眼睛发黄。胆管是胆汁流动的通道，当肿瘤阻塞胆管，胆汁不能正常流动，就会在体内积累，导致皮肤和眼睛出现黄色。 腹水 ：肝癌晚期，可能会出现腹水，即腹部积液，导致腹部膨胀。肝癌晚期，肿瘤可能侵犯到腹膜，导致腹膜通透性增加，液体从血管内渗出，形成腹水。 预防措施 接种肝炎疫苗 ：乙型和丙型肝炎是肝癌的重要诱因，接种疫苗可以有效预防这两种肝炎，从而降低肝癌风险。乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）是肝癌的主要病因之一。接种乙型肝炎疫苗可以预防乙型肝炎的发生，从而降低肝癌的风险。 注意饮食卫生 ：避免食用霉变食物，减少黄曲霉素等致癌物质的摄入。黄曲霉素是一种常见的致癌物质，主要存在于霉变的食物中，如霉变的花生、玉米等。避免食用这些食物，可以减少黄曲霉素的摄入，降低肝癌的风险。 避免饮用污染水源 ：污染的水源可能含有多种有害物质，长期饮用会增加患肝癌的风险。水源中的重金属、有机污染物等有害物质，长期摄入可能对肝脏造成损害，增加患肝癌的风险。 戒烟戒酒 ：吸烟和饮酒都是肝癌的危险因素，戒烟戒酒有助于降低患病风险。吸烟和饮酒都会对肝脏造成损害，长期吸烟和饮酒会增加患肝癌的风险。 定期进行肝功能检查 ：定期检查肝功能，及时发现肝脏疾病，对于预防肝癌具有重要意义。肝功能检查可以及时发现肝脏的异常情况，对于早期发现肝脏疾病，预防肝癌具有重要意义。 避免长期接触有毒化学物质 ：长期接触某些化学物质，如某些农药、染料等，可能会增加患肝癌的风险。这些化学物质可能对肝脏造成损害，长期接触会增加患肝癌的风险。 肝癌的早期症状虽不明显，但通过提高健康意识，采取有效的预防措施，可以显著降低患病风险。同时，定期进行体检，尤其是肝功能检查，对于早期发现肝癌具有重要意义。让我们共同努力，守护肝脏健康，远离肝癌威胁。 此外，还有一些其他因素可能与肝癌的发生有关，如遗传、肥胖、糖尿病等。有肝癌家族史的人群，应更加注意肝脏健康，定期进行肝功能检查。肥胖和糖尿病患者也应控制体重和血糖，以降低患肝癌的风险。 在日常生活中，我们还应注意以下几点，以预防肝癌的发生： 均衡饮食 ：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于维持肝脏健康。 适量运动 ：适量运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防肝癌的发生。 避免过度用药 ：某些药物可能对肝脏有损害，应避免不必要的药物使用，尤其是长期或大量使用。 保持良好的生活习惯 ：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持肝脏健康。 减轻压力 ：长期的精神压力可能对肝脏造成损害，应学会调节情绪，减轻压力，保持心理健康。 总之，肝癌是一种严重的疾病，早期发现和预防至关重要。通过了解肝癌的早期症状，采取有效的预防措施，定期进行肝功能检查，我们可以降低患肝癌的风险，守护肝脏健康。让我们共同努力，远离肝癌威胁，享受健康的生活。 徐能 梅州市中医医院
北京大众健康科普促进会
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