化疗后如何进行心理调适？

{"文案标题":"化疗后如何进行心理调适？","疾病领域":"实体肿瘤","科普作品字数":"1200字左右","科普作品的内容方向":"康复指导","科普作品的主题方向":"化疗后可能出现焦虑、抑郁等心理问题，可以通过心理咨询、参加支持小组和进行放松训练来调适。化疗不仅是身体上的挑战，也是心理上的考验。1.心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。2.参加支持小组：与其他经历相似的患者交流，分享经验和支持。3.进行放松训练：如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力和焦虑。如果心理问题严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。"} 周达 广西医科大学附属肿瘤医院