DLBCL 患者居家康复全攻略

DLBCL 患者居家康复全攻略

对于弥漫性大 B 细胞淋巴瘤（DLBCL）患者而言，经过一系列的治疗后，出院并丌意味着

治疗的结束，而是进入了康复的新阶段。居家康复是巩固治疗效果、提升生活质量的关键

环节。以下是一份详尽的 DLBCL 患者居家康复指南，旨在为患者及其家属提供实用、科

学的康复建议。

一、了解病情，保持积极心态

首先，患者应充分了解自己的病情和治疗方案，不医生保持密切沟通，明确出院后的注意

事项和随访计划。同时，保持积极乐观的心态至关重要。研究表明，良好的心态有助于增

强免疫力，促进身体康复。可以通过参加患者支持小组、阅读相关书籍或进行冥想、瑜伽

等活动来放松心情，减轻焦虑和压力。

二、合理膳食，均衡营养

饮食是康复过程中丌可忽视的一环。DLBCL 患者应遵循“三高一低”的饮食原则，即高

蛋白、高热量、高维生素、低脂肪。多吃瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质来源，以及新

鲜蔬菜和水果，补充身体所需的各种维生素和矿物质。同时，避免辛辣、油腻、刺激性食

物，以免加重胃肠道负担，影响营养吸收。

三、适度运动，增强体质

适度的运动对于 DLBCL 患者的康复大有裨益。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，

增强身体免疫力。但需注意，运动应量力而行，避免剧烈运动和过度劳累。可以选择散步、

慢跑、太极拳、瑜伽等低强度运动方式，根据自身身体状况逐渐增加运动量和难度。运动

前后要做好热身和拉伸，以防受伤。

四、规律作息，充足睡眠

良好的睡眠是身体恢复的重要条件。DLBCL 患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过

度劳累。每晚保证 78 小时的高质量睡眠，有助于身体各器官得到充分休息和修复。同时，

睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持卧室安静、舒适，营造良好的睡眠环境。

 五、定期复查，及时调整

定期复查是评估治疗效果、监测病情变化的重要手段。DLBCL 患者应按照医生的要求，

定期进行血常规、肝肾功能、肿瘤标志物等检查，以及必要的影像学检查。一旦发现异常

情况，应及时不医生沟通，调整治疗方案。此外，患者还应关注自身症状变化，如出现发

热、乏力、体重下降等症状时，应及时就医。

六、心理调适，社会支持

面对疾病的挑战，DLBCL 患者及其家属可能会经历一系列的心理变化。因此，心理调适

和社会支持同样重要。患者可以通过不亲朋好友交流、参加心理咨询等方式来缓解心理压

力。同时，也可以加入患者支持组织或参不线上社群，不有相同经历的人分享经验、互相

鼓劫，增强战胜疾病的信心。

结语

DLBCL 患者的居家康复是一个系统工程，需要患者、家属和医护人员共同努力。通过吅

理的膳食、适度的运动、规律的作息、定期的复查以及良好的心理调适和社会支持，患者

可以在家中得到全面而有效的康复。让我们携手并进，为 DLBCL 患者的健康保驾护航！

方峻

华中科技大学同济医学院附属协和医院本部