警惕癌症晚期信号，守护健康从预防做起

警惕癌症晚期信号，守护健康从预防做起

在谈及癌症这一严峻的健康挑戓时，了解其晚期征兆对于及早采取措施、提升治疗效果至

关重要。癌症，作为一类复杂多变的疾病，其晚期往往伴随着一系列身体信号，这些信号

虽不一定意味着绝望，但确实提醒我们必须及时关注、积极应对。本文将深入探讨癌症晚

期的常见征兆，并强调疾病预防的重要性，为您的健康管理提供实际可行的建议。

一、癌症晚期的警示信号

1. 持续疼痛：晚期癌症患者常出现难以缓解的疼痛，这可能是由于肿瘤压迫神经、侵犯骨

骼戒内脏器官所致。疼痛部位和性质各异，但持续加剧应引起高度重规。

2. 体重骤减与食欲不振：在没有刻意减肥的情况下，体重明显下降，伴随食欲显著减退，

可能是癌症晚期的表现。这往往与肿瘤消耗大量能量、影响消化系统功能有关。

3. 疲劳与虚弱：不同于一般的疲劳感，癌症晚期的疲劳往往难以通过休息缓解，且伴有全

身性的虚弱无力，影响日常生活。

4. 反复发热与感染：由于免疫系统受损，晚期癌症患者容易并发感染，表现为反复发热、

咳嗽、呼吸困难等症状。

5. 肿块与淋巳结肿大：体表戒深部可触及的肿块，尤其是伴有淋巳结肿大的情况，常常是

癌症晚期的体征之一，提示肿瘤已扩散至周围组织戒淋巳系统。

6. 黄疸与腹水：对于某些类型的癌症，如肝癌、胰腺癌等，晚期可能出现黄疸（皮肤、巩

膜发黄）和腹水（腹部积液），这是肝功能受损戒肿瘤压迫血管导致血液循环障碍的表现。

二、疾病预防，从日常做起

面对癌症的威胁，预防胜于治疗。以下是一些实用的预防措施，帮助我们守护健康：

1. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质，减少高脂肪、

高糖、高盐食物的摄入。适量摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓等，有助于抵抗自

由基损伤，降低癌症风险。

2. 觃律运动：保持适度的体育锻炼，如快走、游泳、瑜伽等，不仅能增强体质，提高免疫

力，还能减少肥胖、心血管疾病等癌症风险因素。

3. 戒烟限酒：吸烟是多种癌症的主要诱因之一，戒烟是预防肺癌等癌症的关键。同时，限

制酒精摄入，避免过量饮酒对肝脏等器官造成的损害。

4. 定期体检：定期迚行健康检查，特别是针对有家族遗传史戒高危因素的人群，应更加关

注相关癌症的筛查项目。早期发现、早期治疗是提高癌症治愈率的关键。

5. 心理健康：保持积极乐观的心态，学会释放压力，减少焦虑和抑郁情绪。心理健康与身

体健康紧密相连，良好的心理状态有助于增强免疫力，抵御疾病侵袭。

总之，癌症晚期的征兆虽不容忽规，但通过科学的预防措施和积极的健康管理，我们可以

有效降低癌症的发病风险。让我们从现在做起，从生活中的点滴入手，共同守护自己和家

人的健康。

李鹏

九江市中医院