患者如何防治肿瘤：基于疾病原理的医疗科普

患者如何防治肿瘤：基于疾病原理的医疗科普

肿瘤，这一由异常细胞无限制生长和分裂所形成的疾病，严重威胁着人类的健康与生命。了 解肿瘤的发生原理，掌握科学的防治策略，对于患者及其家属至关重要。本文将从肿瘤的发 生原理、预防措施、早期发现及治疗方法等方面，为患者提供一份全面的医疗科普指南。

一、肿瘤的发生原理

肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，主要包括遗传因素和环境因素。遗传因素指的是个 体基因中携带的与肿瘤发生相关的突变或易感基因，这些基因在某些条件下可能被激活，导 致细胞异常增殖。环境因素则包括物理因素（如辐射）、化学因素（如致癌物质）和生物因 素（如病毒、细菌感染）等，这些因素可能直接损伤 DNA，或通过影响基因表达间接促进 肿瘤发生。

二、预防措施

1. 健康生活方式 - 合理饮食：多吃蔬菜水果、全谷类和富含膳食纤维的食物，减少红肉摄入，控制食用盐和 糖的量，限制饮酒和避免吸烟。多摄入富含维生素和微量元素的食物，如维生素 C、维生素 E 和硒等，以增强身体抵抗力。 - 适度运动：坚持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，不仅可以增强身体素质，提高 免疫力，还能帮助维持健康的体重，降低患肿瘤的风险。 - 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体各系统的正常运作， 减少肿瘤发生的风险。 2. 避免接触致癌物质 在工作和生活中，注意避免接触致癌物质，如工业化学品、有害化学废物等。即使必须接触， 也要做好防护措施，减少对身体的伤害。 3. 定期体检 定期体检是早期发现肿瘤的关键。通过乳腺、宫颈、肠胃等癌症筛查项目，可以及时发现异 常情况并进行治疗。有癌症或肿瘤家族史的人群更应重视定期体检。

三、早期发现

肿瘤的早期症状往往不明显，但一些常见的体征可能预示着潜在的问题。如体重下降、疲劳 乏力、低热、食欲下降、特定部位的疼痛或不适等。一旦出现这些症状，应及时就医进行相 关检查，以明确诊断。 此外，头颈部肿瘤可能导致吞咽困难、声音嘶哑；腹部肿瘤可能引起腹胀、腹痛；子宫颈癌 可能表现为异常阴道出血、性交出血等。这些症状都需要引起患者的重视。

四、治疗方法

肿瘤的治疗方法多种多样，包括手术、化疗、放疗、免疫治疗和生物治疗等。治疗方法的选 择应根据患者的具体情况和病情进展来确定。

1. 手术治疗 手术是早期肿瘤的首选治疗方法，通过直接切除肿瘤组织，达到控制病情的目的。对于中晚 期肿瘤，手术也常与放化疗结合使用，以提高治疗效果。 2. 化疗和放疗 化疗和放疗是通过化学药物和放射线来杀灭或抑制肿瘤细胞的方法。它们可以单独使用，也 可以与手术联合使用，以提高治疗效果。然而，化疗和放疗也可能带来一定的副作用，如恶 心、呕吐、脱发等，需要患者及其家属做好心理准备和应对措施。 3. 免疫治疗和生物治疗 免疫治疗和生物治疗是近年来兴起的肿瘤治疗方法，它们通过激活或增强患者的免疫系统来 识别和攻击肿瘤细胞。免疫检查点抑制剂、CAR-T 细胞疗法等都是免疫治疗和生物治疗的重 要手段。这些治疗方法具有高度的特异性和较低的毒副作用，为肿瘤患者提供了新的治疗选 择。

五、心理护理与营养支持

肿瘤的诊断和治疗过程会给患者及其家属带来巨大的心理压力和经济负担。因此，心理护理 和营养支持也是肿瘤治疗不可或缺的一部分。 1. 心理护理 患者及其家属应寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助，通过倾诉内心的苦闷和痛苦，调 整心态，树立战胜疾病的信心。同时，患者和家属之间的情感沟通也至关重要，相互理解和 支持可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。 2. 营养支持 患者在饮食上需特别注意，避免食用腌制、烟熏、烧烤等高温加工食品，因其可能产生致癌 物质。应多摄入蔬菜水果、全谷类食物和富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等。同时， 保持水分摄入量充足，适当进食容易消化吸收的食物，避免暴饮暴食。在治疗期间，营养师 会根据患者的身体状况制定个性化的饮食计划，以满足患者的营养需求。

六、总结

肿瘤的防治是一个系统工程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过了解肿瘤的发生 原理、掌握科学的预防措施、及时进行早期发现和综合治疗以及做好心理护理与营养支持等 工作，我们可以有效降低肿瘤的发生风险并提高治疗效果。希望每位患者都能坚定信念、勇 敢面对疾病挑战并最终战胜肿瘤重获健康。

焦玥

河南省肿瘤医院