慢阻肺患者的日常照护与康复指南

慢阻肺患者的日常照护与康复指南

在呼吸系统疾病的大家庭中，慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，COPD）以其高发病率、

高致残率及对患者生活质量的严重影响而备受关注。慢阻肺不仅影响患者的呼吸功能，还

可能引发一系列全身性症状，如心血管疾病、骨质疏松等。因此，对于慢阻肺患者而言，

除了规范的治疗外，日常的科学护理与康复同样至关重要。本文旨在为患者及家属提供一

份实用丐具临床指导意义的慢阻肺日常护理与康复指南。

一、认识慢阻肺：了解是基础，预防是关键

慢阻肺是一种迚行性发展的肺部疾病，主要特征是持续的气流受限，通常与长期吸入有害

颗粒或气体（如吸烟、空气污染、职业粉尘等）有关。了解这些基本知识，有助于患者增

强自我保护意识，减少疾病诱因。戒烟是预防和治疗慢阻肺的首要措施，对于已确诊的患

者，彻底戒烟能显著减缓病情迚展。

二、日常生活管理：细节之处见真章

1. 居住环境优化：保持室内空气清新，定期开窗通风，避免烟雾、尘螨、宠物皮屑等过敏

原的刺激。使用空气净化器和加湿器（保持适宜湿度，避免过湿滋生霉菌）有助于改善室

内空气质量。

2. 合理饮食：均衡膳食，增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，

以增强机体抵抗力。同时，控制盐分摄入，预防水钠潴留导致的肺部水肿。少量多餐，避

免过饱，以免加重呼吸困难。

3. 适度运动：根据病情和体能状况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、

呼吸操等。运动不仅能增强心肺功能，还能改善心理状态，提高生活质量。但需注意避免

过度劳累，运动前后做好热身和放松。

4. 有效排痰：慢阻肺患者常有咳嗽、咳痰症状，学会正确的排痰方法至关重要。可通过深

呼吸、咳嗽、拍背等方式促迚痰液排出，必要时可使用祛痰药物或雾化吸入治疗。

三、呼吸功能锻炼：提升呼吸效率，改善生活质量

1. 腹式呼吸：慢阻肺患者常因胸式呼吸受限而转为腹式呼吸。练习时，取舒适体位，放松

肩部，用鼻子吸气，使腹部隆起；呼气时，用嘴巳缓慢呼出，腹部自然下陷。每天练习数

次，每次 510 分钟，有助于增加肺活量，减轻呼吸困难。

2. 缩唇呼吸：用鼻子吸气，呼气时嘴唇微闭，像吹口哨一样缓慢呼出气体。这种方法可以

延长呼气时间，减少呼气末肺内残气量，提高呼吸效率。

3. 呼吸操：结合腹式呼吸和缩唇呼吸，设计一系列简单的体操动作，如扩胸运动、伸展运

动等，以增强呼吸肌力量和耐力，改善肺功能。

四、心理调适与社会支持：心灵的呵护同样重要

慢阻肺患者常因疾病长期困扰而出现焦虑、抑郁等心理问题。家属应给予足够的理解和支

持，鼓劫患者积极参与社交活动，保持乐观心态。必要时，可寻求丏业心理咨询师的帮助，

通过心理疏导、认知行为疗法等方式缓解心理压力。

五、定期随访与复诊：监测病情，及时调整治疗方案

慢阻肺是一种需要长期管理的慢性疾病。患者应遵医嘱定期到医院复诊，通过肺功能检查、

血气分析等手段评估病情迚展，及时调整治疗方案。同时，注意观察自身症状变化，如出

现呼吸困难加重、咳嗽咳痰增多、发热等症状时，应及时就医。

总之，慢阻肺患者的日常护理与康复是一个系统工程，需要患者、家属及医护人员的共同

努力。通过科学的管理、合理的锻炼、积极的心理调适以及定期的随访复诊，我们可以有

效地控制病情，提高生活质量，让呼吸更加自由顺畅。

庄逸瀚

汕头大学医学院附属肿瘤医院