胃癌的预防：从源头到行动的综合策略

胃癌的预防：从源头到行动的综合策略

胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在我国均位居前列，严重 威胁着人们的生命健康。胃癌的发生与多种因素密切相关，包括遗传因素、饮食习惯、 环境因素、免疫状态以及幽门螺杆菌感染等。因此，预防胃癌需要从多个方面入手，采 取综合性的预防措施。本文将从疾病的预防方向出发，详细介绍胃癌的预防策略。

一、了解胃癌的基本知识

胃癌起源于胃壁内表层的黏膜上皮细胞，根据其浸润深度可分为早期、中期和晚期。早 期胃癌症状不明显，但治疗效果显著，5 年生存率可达 90%以上。相比之下，晚期胃癌 的预后较差，5 年生存率低于 10%。因此，早发现、早诊断、早治疗是降低胃癌死亡率 的关键。

二、一级预防：消除危险因素

1. 调整饮食习惯

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减少高盐、腌制、熏烤食品的摄入：长期食用高盐、腌制、熏烤食品会增加胃

癌的发病风险。因此，应控制食盐摄入量，减少腌制食品、熏肉、烤肉等的摄入。

增加新鲜蔬菜和水果的摄入：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，

有助于保护胃黏膜，降低胃癌风险。

避免暴饮暴食和饮食不规律：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，

有助于减轻胃的负担，降低胃癌风险。

2. 戒烟限酒

吸烟和饮酒是胃癌的重要危险因素。吸烟会损伤胃黏膜，增加胃癌的发病风险；而过量 饮酒则会导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病，进而增加胃癌的风险。因此，应戒烟限酒，保 持健康的生活方式。

3. 根除幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染是胃癌的重要致病因素之一。长期感染幽门螺杆菌会导致胃黏膜慢性炎 症，进而可能发展为胃癌。因此，对于幽门螺杆菌感染者，应积极进行根除治疗，以降 低胃癌的发病风险。

三、二级预防：早发现、早诊断

1. 定期体检

定期进行体检是发现早期胃癌的重要途径。特别是对于胃癌的高危人群，如年龄大于 40 岁、有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染者、既往有胃部疾病史等人群，应定期进行胃 镜检查。胃镜检查是胃癌诊断的“金标准”，可以直观地观察胃黏膜的变化，及时发现癌 前病变和早期胃癌。

2. 重视早期症状

虽然早期胃癌症状不明显，但一些细微的症状仍应引起注意，如上腹隐痛、饱胀、嗳气、 反酸等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行进一步检查以排除胃癌的可能性。

3. 积极治疗癌前病变

癌前病变是指有可能发展为癌症的病变，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等。这些 疾病如果不及时治疗，有可能发展为胃癌。因此，对于癌前病变患者，应积极进行治疗 和随访观察，以降低胃癌的发病风险。

四、三级预防：科学治疗与康复

对于已经确诊为胃癌的患者，应依据病情合理选择手术治疗方法，并视情况选择化疗、 靶向药物等综合治疗措施。通过科学的治疗和康复护理，可以降低胃癌的复发率，延长 患者的生存时间。

五、总结

胃癌的预防是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。通过调整饮食习惯、戒烟限酒、 根除幽门螺杆菌感染等一级预防措施，可以降低胃癌的发病风险；通过定期体检、重视 早期症状、积极治疗癌前病变等二级预防措施，可以早发现、早诊断胃癌；对于已经确 诊为胃癌的患者，应依据病情进行科学治疗和康复护理。通过这些综合措施的实施，我 们可以有效地降低胃癌的发病率和死亡率，保护人们的生命健康。

胃癌的预防需要全社会的共同努力和关注。政府应加大宣传力度，提高公众对胃癌的认 识和重视程度；医疗机构应加强胃癌的筛查和诊疗工作；个人应养成良好的生活习惯和 健康意识，积极参与胃癌的预防工作。只有这样，我们才能有效地控制胃癌的发生和蔓 延，为人们的健康保驾护航。

王远鹤

辽宁省肿瘤医院