守护胃健康，定期体检防胃癌

守护胃健康，定期体检防胃癌

在快节奏的现代生活中，饮食不觃律、压力增大等因素正悄然影响着我们的胃部健康。胃

癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。然

而，令人欣慰的是，通过定期体检和科学的预防措施，我们可以大大降低胃癌的风险，守

护好自己的“生命之田”。本文将从胃癌的认知、预防策略及定期体检的重要性三个方面，

为大家带来一场关于胃健康的科普之旅。

一、认识胃癌：不容忽视的“隐形杀手”

胃癌并非一蹴而就的疾病，它往往经历了一个从慢性胃炎、胃溃疡到癌前病变，最终发展

为胃癌的漫长过程。这一过程中，早期症状往往不明显，如轻微的胃部不适、消化不良等，

容易被忽规或误诊为一般胃病，从而错过了最佳治疗时机。因此，提高对胃癌的认知，特

别是了解其早期预警信号，对于疾病的早发现、早诊断、早治疗至关重要。

二、预防胃癌：从日常习惯做起

1. 健康饮食：饮食是影响胃部健康最直接的因素。建议保持均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，

增加膳食纤维的摄入，减少腌制、熏烤、高盐食物的摄入。同时，避免暴饮暴食，定时定

量，细嚼慢咽，减轻胃部负担。

2. 戒烟限酒：烟草中的有害物质和酒精都是胃黏膜的强烈刺激物，长期吸烟饮酒会大大增

加胃癌的发病风险。因此，戒烟限酒是预防胃癌的重要措施之一。

3. 觃律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的作息习惯有助于调节内分泌，

增强免疫力，从而保护胃部免受疾病的侵袭。

4. 心情愉悦：情绪对胃部健康也有重要影响。长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，

会影响胃肠道的正常功能，甚至诱发胃病。因此，保持心情愉悦，学会释放压力，对于预

防胃癌同样重要。

5. 避免幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的主要致病因素之一。通过分餐制、使用公筷

等卫生习惯，可以有效降低感染风险。一旦感染，应及时就医，接受觃范治疗。

三、定期体检：守护胃健康的“防火墙”

定期体检是预防胃癌的关键一环。通过专业的医学检查，可以及时发现胃部的异常情况，

为早期治疗赢得宝贵时间。针对胃癌的筛查，主要包括以下几个方面：

1. 胃镜检查：胃镜检查是诊断胃癌最直接、最有效的方法。它可以直观地观察胃黏膜的形

态、色泽、血管纹理等，发现微小的病变并取活检迚行病理诊断。对于高危人群（如有胃

癌家族史、慢性胃炎患者等），建议定期迚行胃镜检查。

2. 血清肿瘤标志物检测：虽然肿瘤标志物不能作为胃癌的确诊依据，但其升高往往提示可

能存在肿瘤的风险。因此，结合其他临床信息，血清肿瘤标志物检测可以为胃癌的筛查提

供一定参考。

3. 影像学检查：如 X 线钡餐造影、CT、MRI 等，这些检查方法可以观察胃部的形态、结

构以及周围器官的关系，对于胃癌的诊断和分期具有重要价值。但通常不作为胃癌的筛查

手段，而是在确诊后用于评估病情和制定治疗方案。

结语

胃健康关乎我们的生命质量，而定期体检则是守护这份健康的重要“防火墙”。通过了解

胃癌的相关知识，采取科学的预防措施，并结合定期的医学检查，我们可以大大降低胃癌

的发病风险，享受更加美好的生活。让我们从现在做起，从点滴做起，共同守护好自己的

胃健康吧！

在日常生活中，我们还应关注自身的身体状况，一旦发现胃部不适或其他疑似胃癌的早期

症状，应及时就医，切勿拖延。只有这样，我们才能真正做到早发现、早诊断、早治疗，

让胃癌这一“隐形杀手”无处遁形。

王海峰

邯郸明仁医院