揭秘花粉过敏症：原理与应对之道

揭秘花粉过敏症：原理与应对之道

在春暖花开、万物复苏的美好季节里，大自然以其绚烂多彩的姿态展现着生命的活力。然

而，对于一些人而言，这份生机却伴随着难以言喻的困扰——花粉过敏症。那么，什么是

花粉过敏症？其背后的原理是什么？我们又该如何有效应对这一季节性挑战呢？

花粉过敏症：自然界的“隐形威胁”

花粉过敏症，医学上称为季节性过敏性鼻炎，是一种常见的变态反应性疾病。它并非由花

粉本身直接引起，而是由于人体免疫系统对特定类型的花粉产生了异常反应。当花粉颗粒

通过空气传播，被过敏体质者吸入鼻腔后，免疫系统会错误地将这些无害的花粉视为入侵

的病原体，进而启动防御机制，释放组胺等炎症介质。这些化学物质作用于鼻腔黏膜，导

致血管扩张、通透性增加，引发鼻塞、流涕、打喷嚏、眼痒、流泪甚至咳嗽、哮喘等一系

列过敏症状。

原理探究：免疫系统的“误判”

要理解花粉过敏症的原理，关键在于认识人体的免疫系统。正常情况下，免疫系统能够识

别并清除体内的病原体，保护机体免受感染。但在过敏体质者中，这种保护机制出现了偏

差，即“免疫耐受”被打破。具体来说，当免疫系统首次接触某种花粉时，可能会产生少

量的 IgE 抗体（一种与过敏反应密切相关的免疫球蛋白）。若再次接触相同花粉，IgE 抗

体会迅速与肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面的受体结合，激活细胞释放组胺等介质，从而引

发速发型过敏反应。

应对之策：科学防护与治疗

面对花粉过敏症的挑战，我们可以从以下几个方面入手，采取科学合理的防护措施和治疗

方法：

1. 提前预防：根据当地气象预报和花粉浓度监测信息，提前了解花粉高峰期，尽量减少户

外活动时间，尤其是清晨和傍晚花粉浓度较高时段。外出时佩戴口罩、眼镜和帽子，穿着

长袖衣物，以减少花粉与皮肤的直接接触。

2. 环境控制：保持家居环境清洁，定期清扫房间，使用带有高效过滤网的空气净化器，以

减少室内花粉浓度。关闭门窗，使用空调或加湿器控制室内湿度，也有助于减少花粉传播。

3. 药物治疗：对于已经出现过敏症状的患者，可在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质

激素等药物缓解症状。这些药物能够迅速阻断过敏反应，减轻鼻塞、流涕等症状，提高生

活质量。

4. 免疫治疗：对于长期受花粉过敏困扰的患者，可考虑进行特异性免疫治疗（即脱敏治

疗）。通过逐渐增加患者接触过敏原的剂量，使免疫系统逐渐适应并产生耐受性，从而减

轻或消除过敏反应。

5. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，增强身体免疫力，也是预防花粉过敏的重要措施。

合理饮食，多摄入富含维生素 C 和 E 的食物，有助于减轻过敏反应。同时，适当进行体育

锻炼，提高心肺功能，也有助于增强体质，抵御过敏侵袭。

总之，花粉过敏症虽难以根治，但通过科学的防护和治疗措施，我们可以有效减轻其症状，

提高生活质量。让我们在享受大自然美好的同时，也学会保护自己，远离过敏的困扰。

张敏

浙江大学医学院附属第二医院