肝癌的预防：医疗科普全解析

肝癌的预防：医疗科普全解析

肝癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高 不下。然而，通过科学的预防措施，我们可以有效降低肝癌的发病风险。本文将从肝癌 的预防方向出发，为您详细解析如何有效预防这一疾病。

一、预防肝炎病毒感染

肝炎病毒感染，尤其是乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染，是肝癌发 生的主要危险因素之一。因此，预防肝炎病毒感染是预防肝癌的首要任务。接种乙肝疫 苗是预防 HBV 感染的最有效手段，尤其是对于未感染过 HBV 且未接种过乙肝疫苗的人 群，应及时接种。此外，避免与肝炎患者共用注射器、剃须刀等可能传播病毒的物品， 减少不洁性行为的发生，也是预防肝炎病毒感染的重要措施。

二、健康饮食与生活方式

健康的饮食和生活方式是预防肝癌的重要基石。首先，应保持均衡的饮食结构，多吃新 鲜的水果和蔬菜，适量摄入全谷物、豆类和低脂肪的蛋白质，减少高糖、高盐、高脂肪 食物的摄入。其次，应避免长期大量饮酒，因为酒精是肝癌的重要危险因素之一。男性 每天饮酒量不应超过两杯，女性不应超过一杯。此外，戒烟也是预防肝癌的重要措施之 一，因为吸烟不仅会增加肺癌的风险，还与肝癌的发生密切相关。

三、避免接触致癌物质

长期接触黄曲霉毒素等致癌物质也是肝癌发生的一个重要原因。因此，在日常生活中应 避免食用发霉、变质的食物，特别是花生、玉米等易受黄曲霉毒素污染的食物。此外， 还应注意避免长期接触有毒的化学物质和农药，减少这些物质对肝脏的损害。

四、定期体检与筛查

定期体检和筛查是早期发现肝癌的关键。对于肝炎患者、乙肝病毒携带者、肝硬化患者 等高危人群，应定期进行肝功能检查、B 超检查以及甲胎蛋白（AFP）等肿瘤标志物的 检测。这些检查有助于及时发现肝脏的异常变化，从而采取早期干预措施，提高肝癌的 治愈率。

五、合理用药与保护肝脏

长期滥用药物，特别是对肝脏有损害的药物，也是导致肝癌的一个重要原因。因此，在 用药时应遵医嘱，不随意滥用药物。对于需要长期服药的患者，应定期监测肝功能，及 时调整药物剂量或更换药物种类，以减少对肝脏的损害。

综上所述，预防肝癌需要从多个方面入手，包括预防肝炎病毒感染、保持健康饮食与生 活方式、避免接触致癌物质、定期体检与筛查以及合理用药与保护肝脏等。通过采取这 些科学有效的预防措施，我们可以有效降低肝癌的发病风险，保护肝脏健康。同时，社

会各界也应加强肝癌防治知识的宣传和教育，提高公众对肝癌的认识和重视程度，共同 为构建健康中国贡献力量。

侯炬

贵州省人民医院