血栓形成与深静脉血栓：认识风险，科学预防

血栓形成与深静脉血栓：认识风险，科学预防

在医学领域，血栓形成和深静脉血栓是两个常被提及的概念，它们对于患者的健康构成 了严重威胁。本文旨在科普血栓形成与深静脉血栓的相关知识，包括其形成原理、可能 导致的风险以及有效的预防措施。

一、血栓形成与深静脉血栓的基本概念

血栓形成是指血液在血管内部发生凝固，形成固体块状物的过程。这些固体块状物被称 为血栓，它们可以堵塞血管，影响血液的正常流动。当血栓发生在深静脉（如大腿、骨 盆或下腔静脉）时，就被称为深静脉血栓（DVT）。深静脉血栓是一种严重的疾病，可 能导致肺栓塞等严重并发症，严重影响患者的生命健康。

二、血栓形成与深静脉血栓的形成原理

血栓形成和深静脉血栓的形成原理主要涉及三个方面：血管内皮细胞损伤、血流状态异 常和血液凝固性增加。血管内皮细胞损伤会导致内皮下的胶原激活凝血过程，造成弥散 性血管内凝血；血流状态异常，如血流减慢和血流产生漩涡等，有利于形成血栓；血液 凝固性增加，如血液中血小板和凝血因子增多，或纤维蛋白溶解系统活性降低，导致血 液出现高凝状态。

三、血栓形成与深静脉血栓可能导致的风险

血栓形成和深静脉血栓可能导致多种严重风险。首先，它们可能导致器官缺血或坏死， 如心肌梗死、脑梗死等；其次，深静脉血栓可能脱落并随血液流动至肺部，形成肺栓塞， 严重时可能导致呼吸困难、晕厥甚至危及生命；此外，慢性深静脉血栓还可能导致深静 脉血栓后遗症，如肢体肿胀、色素沉着、皮肤瘙痒、形成溃疡等，严重影响患者的生活 质量。

四、预防血栓形成与深静脉血栓的措施

为了预防血栓形成和深静脉血栓的发生，我们可以采取以下措施：

1. 保持活动：长时间久坐或卧床可能导致血液在静脉中淤积，增加血栓的风险。因此， 应尽量保持活动，定期站立、走动或做一些轻度运动，以促进血液循环。 2. 控制体重和饮食：过重和不良饮食习惯可能导致高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病， 这些疾病都可能增加血栓的风险。因此，应保持健康的体重，均衡饮食，多摄入富含纤 维的食物，减少高脂肪和高糖食物的摄入。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能导致血管收缩，增加血栓的风险。因此，应戒烟 和限制酒精摄入。 4. 定期检查：定期进行血压、血脂、血糖等检查，及时发现和治疗可能导致血栓的疾 病。如有家族遗传史或其他高风险因素，应与医生密切沟通，制定个性化的预防方案。 5. 合理使用药物：对于需要长期服用抗凝药物的患者，应严格按照医生的指示服药， 并定期进行凝血功能检查。

通过了解血栓形成与深静脉血栓的相关知识，我们可以更好地认识其形成原理、可能导 致的风险以及有效的预防措施。在日常生活中，我们应积极采取预防措施，降低血栓形 成和深静脉血栓的风险，保护自己的健康。

胡晓霞

上海交通大学医学院附属瑞金医院