肺气肿的预防与认识：守护呼吸，从日常做起

肺气肿的预防与认识：守护呼吸，从日常做起

肺气肿，作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，其症状轻重与疾病程度紧密相关，从早期的隐 匿性到晚期的严重并发症，严重影响了患者的生活质量乃至生命健康。本文旨在通过解析肺 气肿的成因、症状表现及预防策略，提高公众对肺气肿的认识，倡导健康生活方式，共同守 护呼吸健康。

一、肺气肿的成因与病理机制

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大，或同时伴有 气道壁破坏的病理状态。其主要成因包括吸烟、大气污染、职业暴露、遗传因素及某些肺部 疾病等。吸烟是肺气肿发生的最主要危险因素，长期吸烟会导致肺部炎症反应，破坏肺组织 弹性纤维，进而引发肺气肿。此外，大气污染中的有害颗粒、职业环境中的粉尘和刺激性气 体也是重要的致病因素。

二、肺气肿的症状表现

肺气肿的症状轻重不一，早期可能无明显症状，但随着病情进展，会逐渐出现一系列症状。

1. 劳力性气促：这是肺气肿最常见的症状之一，患者在进行日常活动时，如爬楼梯、步行 较快等，会感到明显的气短和呼吸困难。

2. 咳嗽：患者常伴有咳嗽，尤其是清晨或夜间，咳嗽可能伴有少量粘痰。当合并上呼吸道 感染时，痰液可能变得粘稠且量多。

3. 全身症状：随着病情的发展，患者还可能出现乏力、食欲下降、体重下降、上腹胀满等 全身症状。这些症状表明患者的整体健康状况正在下降。

4. 晚期重症表现：晚期重症患者可能出现浮肿、心悸、头痛、神志恍惚甚至昏迷等严重症 状。这些症状往往与肺气肿引起的呼吸衰竭、肺源性心脏病等并发症有关。

5. 呼吸道感染时的表现：当肺气肿患者发生呼吸道感染时，可能表现出发热、寒战、发绀、 呼吸性酸中毒等症状。这些症状提示病情可能加重，需要及时就医治疗。

三、肺气肿的预防策略

肺气肿的预防应从多方面入手，包括改变不良生活习惯、避免有害环境暴露、加强体育锻炼 等。

1. 戒烟：吸烟是肺气肿发生的最主要危险因素，因此戒烟是预防肺气肿的首要措施。不仅 自己要戒烟，还要避免二手烟的吸入。

2. 减少大气污染暴露：在雾霾天气或职业环境中，应做好防护措施，如佩戴口罩、减少外 出等。同时，关注空气质量预报，合理安排出行计划。

3. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，提高肺功能和免疫力。建议选择适合自 己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，并坚持长期锻炼。

4. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高蛋白、低纤维 食物的摄入。同时，避免暴饮暴食和过度饮酒等不良饮食习惯。

5. 定期体检：对于高危人群，如长期吸烟者、有职业暴露史者等，应定期进行肺部检查， 以便早期发现和治疗肺气肿。

6. 保持良好的心态：积极的心态和乐观的情绪有助于减轻疾病带来的压力，提高生活质量。 患者应学会调整自己的情绪，保持良好的心态面对疾病。

四、结语

肺气肿作为一种慢性呼吸系统疾病，其预防和治疗需要长期的努力和坚持。通过改变不良生 活习惯、避免有害环境暴露、加强体育锻炼等措施，我们可以有效降低肺气肿的发病风险。 同时，对于已经患有肺气肿的患者，应积极配合医生的治疗方案，控制病情发展，提高生活 质量。让我们从现在做起，从日常做起，共同守护呼吸健康！

张伟

嵊州市人民医院