警惕食管异物感与闷痛：预防与应对措施

警惕食管异物感与闷痛：预防与应对措施

在日常生活中，有时我们可能会遇到吞咽时食管内有异物感或阻塞感的情况，尤其是第一口 咽下时更为明显，甚至可能伴有胸骨后闷痛。这些症状虽然看似普通，但如果不加以重视， 可能会逐渐加重，影响我们的生活质量。本文将围绕这些症状，从预防的角度出发，为大家 提供相关的医疗科普知识。

一、了解食管异物感与闷痛的原因

食管异物感与闷痛的原因多种多样，包括但不限于以下几种情况：

1. 食管炎：食管炎是食管内壁的炎症，常见症状包括吞咽时疼痛、食管内异物感等。食管 炎的发生与多种因素有关，如胃酸反流、食物刺激等。 2. 食管狭窄：食管狭窄可能是由于炎症、瘢痕组织形成或食管内肿瘤等引起，导致食物通 过食管时出现堵塞感。 3. 食管肿瘤：食管癌等食管肿瘤在发病早期可能导致食管内异物感，随着病情的发展，还 会出现吞咽困难、疼痛等症状。 4. 异物嵌顿：吃饭时不慎将枣核、鱼刺等异物咽下，有可能嵌顿在食管部位，导致食管内 异物感、闷痛等症状。

二、食管异物感与闷痛的预防措施

针对食管异物感与闷痛的症状，我们可以从以下几个方面进行预防：

1. 保持良好的饮食习惯

（1）细嚼慢咽：避免进食过快，充分咀嚼食物，以减少食物对食管的刺激。

（2）避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、过烫等刺激性食物，以降低食管炎的发生率。

（3）注意饮食卫生：避免进食过期、变质的食物，以减少食物中毒的风险。

2. 保持健康的生活方式

（1）加强锻炼：适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，减少疾病的发生。

（2）保持良好的心态：保持愉快的心情，避免过度焦虑、紧张等情绪对食管造成不良影响。

（3）戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加食管癌等食管疾病的风险，因此应尽量避免或限制。

3. 注意口腔卫生

（1）定期刷牙：保持口腔卫生，减少口腔细菌对食管的侵袭。

（2）使用假牙者需注意：使用假牙或牙托的老年人，在进食时应注意避免将假牙一同吃下， 特别是避免食用黏性强的食物如粽子、汤圆等；破损的假牙应及时修复，避免因为破损的假 牙掉落到食管。

4. 避免异物嵌顿

（1）仔细咀嚼：在进食过程中，应仔细咀嚼食物，避免将枣核、鱼刺等异物咽下。

（2）教育儿童：教育儿童改正口含物品玩耍的不良习惯，特别是在吃有核的水果时，应先 把核取出后再喂食。

（3）及时就医：如果不慎将异物咽下，应立即就医，避免异物在食管内停留时间过长，导 致食管壁感染等一系列并发症。

三、总结

食管异物感与闷痛虽然看似普通，但如果不加以重视，可能会逐渐加重，影响我们的生活质 量。因此，我们应该从预防的角度出发，保持良好的饮食习惯和生活方式，注意口腔卫生， 避免异物嵌顿等风险因素。同时，一旦出现食管异物感与闷痛等症状，应及时就医，以便得 到专业的诊断和治疗。通过科学的预防和治疗措施，我们可以有效地降低食管疾病的风险， 保护我们的食管健康。

连艳芬

威海市中心医院