糖尿病患者居家康复饮食与血糖管理指南

糖尿病患者居家康复饮食与血糖管理指南

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是高血糖。对于糖尿病患者来说，居家康复期 间的饮食管理、日常血糖检测和用药指导是控制病情、维持健康生活的关键。本文将为您详 细介绍糖尿病患者在这三个方面的注意事项。

一、居家饮食注意事项 糖尿病患者的饮食管理至关重要，应遵循“低糖、低脂、高纤维”的原则。首先，要限制高 糖食物的摄入，如糖果、甜点、饮料等，同时避免过多摄入高淀粉食物，如米饭、面条、土 豆等。其次，选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，减少动物性脂肪的摄入。此外，多吃 富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低血糖和胆固醇水平。

在饮食搭配上，糖尿病患者应遵循“三餐规律、定量定质”的原则。早餐应吃饱，午餐要吃 好，晚餐要适量。同时，注意食物的烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖等低脂、低热量的烹饪 方法，避免油炸、煎炒等高脂、高热量烹饪方式。

二、日常血糖检测频率 糖尿病患者应定期监测血糖，以了解病情控制情况。一般情况下，建议患者每天至少检测一 次空腹血糖和一次餐后两小时血糖。对于病情不稳定或需要调整用药剂量的患者，可根据医 生建议增加检测频率。

在检测血糖时，应选择合格的血糖仪，并遵循正确的操作流程。同时，注意血糖试纸的保存 和使用，避免过期或受潮影响检测结果。

三、血糖指标判断及用药指导 糖尿病患者的血糖指标包括空腹血糖、餐后两小时血糖和糖化血红蛋白等。空腹血糖应控制 在 4.4-7.0mmol/L 之间，餐后两小时血糖应控制在 7.8-10.0mmol/L 之间。糖化血红蛋白是反 映近三个月血糖平均水平的指标，建议控制在 7%以下。

在用药方面，糖尿病患者应遵循医嘱，按时按量服药。同时，注意药物的不良反应和禁忌症， 如有不适及时就医。对于需要注射胰岛素的患者，应掌握正确的注射方法，并注意胰岛素的 保存和使用。

在用药过程中，患者应定期到医院复诊，以便医生根据病情调整用药剂量和方案。此外，患 者还应加强自我监测和管理，积极控制饮食、运动等方面的影响因素，共同维护血糖稳定。

总之，糖尿病患者居家康复期间的饮食管理、日常血糖检测和用药指导是控制病情、维持健 康生活的关键。患者应遵循医生建议，积极采取措施，实现自我管理，提高生活质量。

蓝素珍

赣州市人民医院南院区