男性如何预防肺癌及早期症状识别

男性如何预防肺癌及早期症状识别

近年来，肺癌的发病率逐年上升，其中男性患者占比较大。不良的生活习惯，如长期吸烟、 作息不规律、饮食不规康等，都是肺癌的高危因素。本文旨在向广大男性朋友介绍如何预防 肺癌，并阐述肺癌的早期症状，以便大家能够及早发现、及早治疗。

一、男性如何预防肺癌

1. 坚决戒烟

吸烟是导致肺癌的主要因素之一，长期大量吸烟会大大增加患肺癌的风险。因此，男性朋友 应坚决戒烟，远离烟草的危害。对于已经吸烟的人群，应尽早戒烟，以降低肺癌的发病率。

2. 调整作息

作息不规律会影响身体的内分泌和免疫系统，增加患肺癌的风险。因此，男性朋友应保持良 好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3. 合理饮食

饮食不规律会导致身体营养不良或营养过剩，影响身体的正常功能。建议男性朋友保持均衡 的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质。同时，避免过度摄入油腻、 辛辣等刺激性食物，减轻对胃肠道和呼吸道的刺激。

4. 避免二手烟

除了自己吸烟外，吸入二手烟也会增加患肺癌的风险。因此，男性朋友应尽量避免在吸烟的 环境中逗留，如公共场所、办公室等。

5. 定期体检

定期体检是预防肺癌的重要手段之一。通过体检可以及早发现肺部病变，及时进行治疗。建 议男性朋友每年进行一次胸部 X 光或 CT 检查，以排除肺癌的可能。

二、肺癌早期症状识别

1. 持续性咳嗽

肺癌早期最常见的症状之一是持续性咳嗽，尤其是干咳无痰或痰中带血。如果咳嗽持续一个 月以上，且无法找到明确的原因，应引起高度警惕。

2. 胸痛

肺癌患者可能会出现胸痛的症状，表现为固定在一侧的胸痛或胸闷。如果胸痛持续不减或逐

渐加重，应及时就医检查。

3. 呼吸困难

由于肿瘤压迫或阻塞气道，肺癌患者可能会出现呼吸困难的症状。表现为呼吸急促、气促等。

4. 体重下降

肺癌患者可能会出现不明原因的体重下降，尤其是在没有节食或增加运动量的情况下。这可 能是由于癌细胞消耗体内营养物质所致。

5. 声音嘶哑

当肺癌侵犯到喉返神经时，患者可能会出现声音嘶哑的症状。这是因为喉返神经负责控制声 带运动，一旦受到压迫或侵犯，便会影响声带的正常功能。

总之，男性朋友应重视肺癌的预防工作，通过戒烟、调整作息、合理饮食、避免二手烟和定 期体检等措施降低患肺癌的风险。同时，了解肺癌的早期症状并及时就医检查也是预防肺癌 的重要手段之一。

麦仲伦

南方医科大学中西医结合医院