肺癌的成因与预防：了解风险因素，守护肺部健康

肺癌的成因与预防：了解风险因素，守护肺部健康

肺癌，作为当前全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，其形成过程复杂， 病因迄今尚未完全明确。然而，通过大量的科学研究和临床实践，我们已经认识到肺癌的发 生与多种因素密切相关，包括吸烟、职业暴露、空气污染、电离辐射、饮食与体力活动、遗 传等。本文将带您深入了解这些因素，并探讨如何预防肺癌，守护肺部健康。

一、肺癌的主要成因

1. 吸烟

吸烟是引起肺癌最常见的原因，约 85%的肺癌病人有吸烟史。烟草烟雾中含有大量的致癌物 质，如尼古丁、焦油、苯并芘等，这些物质能够损伤肺部细胞，促进肺癌的发生。此外，吸 烟还会影响人体的免疫系统，降低肺部对致癌物质的清除能力，从而增加肺癌的风险。

2. 职业致癌因子

某些职业的工作环境中存在许多致癌物质，如石棉、砷、双氯甲基乙醚、铬、芥子气、镍、 多环芳香烃类以及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡气，微波辐射等。这些物质长期 作用于人体，可能导致肺部细胞损伤和突变，从而引发肺癌。

3. 空气污染

空气污染也是导致肺癌的重要因素之一。室外大环境污染，如城市中的工业废气、汽车尾气 等，以及室内小环境污染，如燃料燃烧和烹调过程中产生的油烟、煤烟等，都可能含有致癌 物质。这些物质通过呼吸进入肺部，长期累积可能导致肺部细胞损伤和癌变。

4. 电离辐射

电离辐射也是肺癌的一个风险因素。肺对放射线较为敏感，大剂量电离辐射可增大肺癌患病 风险。例如，长期接受放射治疗的患者，以及从事核能、医疗影像等职业的人员，都可能面 临较高的肺癌风险。

5. 饮食与体力活动

饮食与体力活动也与肺癌的发生密切相关。成年期水果和蔬菜的摄入量低，可能导致体内缺 乏维生素、矿物质等营养物质，从而增加肺癌的风险。而长期中、高强度的体力活动，如跑 步、游泳、爬山等，可以增强人体的免疫力，促进肺部健康，降低肺癌的风险。

6. 遗传因素

遗传因素在肺癌的发病中也起着一定的作用。如果家族中有人患肺癌，那么个体发生肺癌的 风险会增加。这可能与遗传基因中的某些变异有关，这些变异可能增加肺部细胞对致癌物质 的敏感性，或降低肺部对致癌物质的清除能力。

7. 其他因素

除了上述因素外，还有一些其他因素也可能导致肺癌的发生，如病毒感染（如 HIV 感染）、 某些慢性肺部疾病（如慢性阻塞性肺疾病、肺结核、结节病、特发性肺纤维化和硬皮病等）。 这些疾病可能导致肺部细胞长期处于炎症状态，增加癌变的风险。

二、肺癌的预防

了解了肺癌的主要成因后，我们可以采取一些措施来预防肺癌的发生：

1. 戒烟：吸烟是肺癌的主要风险因素之一，戒烟是预防肺癌的关键措施。 2. 避免职业暴露：从事与致癌物质相关的职业的人员应做好防护措施，减少致癌物质的吸 入。 3. 改善空气质量：减少室外和室内空气污染，如使用清洁能源、减少汽车尾气排放、改善 烹调方式等。 4. 避免电离辐射：减少不必要的放射线检查，从事与放射线相关职业的人员应做好防护措 施。 5. 健康饮食和适量运动：保持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜，适量进行体力活动。 6. 关注遗传因素：有家族肺癌史的人群应定期进行肺癌筛查，以便及时发现并治疗肺癌。

总之，肺癌的成因复杂，但我们可以通过了解风险因素并采取相应措施来预防肺癌的发生。 让我们共同努力，守护肺部健康，远离肺癌的威胁。

黄少祥

天津市第五中心医院