肝癌预防：从细节做起，守护肝脏健康

肝癌预防：从细节做起，守护肝脏健康

肝癌，作为发病率较高的恶性肿瘤之一，已经成为威胁人们健康的重要杀手。尤其对于慢性 肝炎患者和长期大量饮酒的人群来说，肝癌的风险更是倍增。然而，肝癌的早期症状往往不 明显，使得很多人错过了最佳的治疗时机。因此，了解肝癌的预防知识，从日常细节做起， 对于保护肝脏健康至关重要。

一、肝癌的成因与高危人群

肝癌的成因复杂多样，主要包括慢性肝炎病毒感染、长期大量饮酒、食用霉变食物、遗传因 素等。其中，慢性肝炎患者和长期大量饮酒的人群是肝癌的高危人群。慢性肝炎病毒长期侵 蚀肝脏，导致肝细胞受损、坏死，最终可能发展成肝硬化、肝癌。而长期大量饮酒则会导致 酒精性肝炎，进而增加患肝癌的风险。

二、肝癌的早期症状

肝癌的早期症状往往不明显，容易被忽视。但部分患者可能会出现肝区胀痛、食欲减退、消 瘦、乏力等症状。肝区胀痛是由于肝脏肿瘤压迫或侵犯肝包膜所致，通常表现为持续性的钝 痛或胀痛。食欲减退和消瘦则是由于肝功能受损，导致消化吸收能力下降，营养摄入不足所 致。乏力则是由于肝脏受损后，能量代谢异常所致。

三、肝癌的预防措施

1. 接种肝炎疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染的有效手段，而乙型肝炎是导致 肝癌的主要原因之一。因此，建议符合接种条件的人群及时接种乙肝疫苗。 2. 戒酒限酒：长期大量饮酒是导致肝癌的重要因素之一。因此，建议人们尽量戒酒或限制 饮酒量，以保护肝脏健康。 3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对于预防肝癌具有重要意义。建议多摄入富含维生素、 矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，减少高脂肪、高糖、 高盐食物的摄入，以降低患肝癌的风险。 4. 定期体检：定期体检是发现肝癌早期病变的有效手段。建议高危人群每年进行一次肝脏 B 超和肝功能检查，以便及时发现并治疗肝脏疾病。 5. 积极治疗原发疾病：对于慢性肝炎等肝脏疾病患者来说，积极治疗原发疾病是预防肝癌 的重要措施。患者应遵医嘱进行规范治疗，控制病情发展。

总之，肝癌的预防需要从日常细节做起，从饮食、生活习惯、定期体检等方面入手，全面保 护肝脏健康。只有这样，我们才能有效预防肝癌的发生，守护自己和家人的健康。

刘锟

沙河市人民医院