非小细胞肺癌：症状识别与预防策略

非小细胞肺癌：症状识别与预防策略

非小细胞肺癌，作为肺癌的一种主要类型，其发病率在全球范围内居高不下。由于其早期症 状并不明显，很多患者在确诊时往往已经处于中晚期，给治疗带来了极大的挑战。因此，了 解非小细胞肺癌的症状和预防措施，对于提高患者的生活质量、延长生存期具有重要意义。

一、非小细胞肺癌的症状识别

非小细胞肺癌的症状主要包括呼吸道症状和转移症状两大类。

1. 呼吸道症状

（1）咳嗽：咳嗽是非小细胞肺癌最常见的症状之一，早期可能表现为轻度的咳嗽，随着病 情的发展，咳嗽可能会变得频繁而剧烈。

（2）咯血：部分非小细胞肺癌患者会出现痰中带血丝或咯血的症状，这是由于肿瘤侵犯了 气道或血管所致。

（3）气喘、胸闷：当肿瘤阻塞或压迫气道时，患者可能会出现气喘、胸闷等症状，严重时 甚至会出现呼吸困难。

（4）胸痛：胸痛也是非小细胞肺癌的常见症状之一，可能是由于肿瘤侵袭到胸膜或胸壁所 致。

2. 转移症状

非小细胞肺癌的癌细胞可能会通过血液或淋巴系统转移到其他器官，引起相应的症状。

（1）骨转移：当癌细胞转移到骨骼时，患者可能会出现骨痛、病理性骨折等症状。骨痛可 能表现为持续性的钝痛或刺痛，严重时会影响患者的日常生活。

（2）脑转移：当癌细胞转移到大脑时，患者可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。 这些症状可能会逐渐加重，甚至导致意识障碍、昏迷等严重后果。

二、非小细胞肺癌的预防策略

虽然非小细胞肺癌的发病原因尚未完全明确，但我们可以从以下几个方面入手，降低其发病 风险。

1. 戒烟限酒

吸烟是导致肺癌的主要因素之一，因此戒烟是预防非小细胞肺癌的首要措施。此外，过量饮 酒也会增加患肺癌的风险，因此应限制酒精的摄入量。

2. 避免长时间暴露于有害物质

长时间暴露于有害物质，如石棉、砷、铬、镍等，也会增加患非小细胞肺癌的风险。因此， 在从事相关职业时，应佩戴防护设备，减少有害物质的吸入。

3. 健康饮食

保持健康的饮食习惯对于预防非小细胞肺癌具有重要意义。应多吃富含维生素和矿物质的食 物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，同时减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入。

4. 适度运动

适度的运动有助于增强身体免疫力，降低患非小细胞肺癌的风险。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。

5. 定期体检

定期体检是早期发现非小细胞肺癌的重要手段。通过 X 线检查、CT 检查等影像学检查，可 以及时发现肺部的异常变化，为早期治疗提供有力支持。建议每年至少进行一次全面的体检， 尤其是高危人群，如长期吸烟者、有家族遗传史者等。

6. 保持良好的心态

良好的心态对于预防非小细胞肺癌同样重要。要学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态， 避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。

总之，非小细胞肺癌是一种严重的恶性肿瘤，但通过了解其症状表现、采取有效的预防措施， 我们可以降低其发病风险、提高生活质量。让我们共同努力，守护我们的健康！

宿向东

乐山市人民医院本部