胃癌预防知识科普：守护胃部健康

胃癌预防知识科普：守护胃部健康

胃癌，作为消化系统最常见的恶性肿瘤之一，给人们的健康带来了极大的威胁。然而，由于 胃癌早期症状并不明显，且常常与胃炎、胃溃疡等常见胃部疾病症状相似，导致许多患者错 过了最佳的治疗时机。因此，提高胃癌的预防意识，对于降低胃癌的发病率和死亡率具有重 要意义。本文将为大家科普胃癌的预防知识，助力大家守护胃部健康。

一、了解胃癌的风险因素 要预防胃癌，首先要了解胃癌的风险因素。胃癌的发生与多种因素有关，包括不良饮食习惯、 幽门螺杆菌感染、遗传因素、环境因素等。其中，不良饮食习惯是胃癌发生的重要因素之一。 长期摄入高盐、腌制、熏制食品，以及缺乏新鲜蔬菜和水果的摄入，都会增加胃癌的风险。 此外，幽门螺杆菌感染也是胃癌的重要风险因素之一，因此要积极预防和治疗幽门螺杆菌感 染。

二、改善生活习惯，预防胃癌 1. 健康饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，减少高 脂肪、高热量、高盐、腌制、熏制食品的摄入。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食和过 度饥饿。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加胃癌的风险。因此，要戒烟限酒，减少有害物质对胃部 的刺激。 3. 定期体检：定期进行体检，特别是胃镜检查，有助于早期发现胃部疾病，如胃炎、胃溃 疡等。这些疾病如果得不到及时治疗，可能会增加胃癌的风险。因此，定期体检是预防胃癌 的重要措施。 4. 控制胃部疾病：如果已经患有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，要及时治疗并控制病情。 同时，要遵医嘱服药，避免滥用药物对胃部造成损伤。

三、加强胃癌的筛查和早期诊断 尽管胃癌早期症状不明显，但通过筛查和早期诊断，仍然可以发现早期胃癌。对于高风险人 群，如有胃癌家族史的人，应定期进行胃镜检查。同时，如果出现上腹不适、嗳气等非特异 性症状，也要及时就医，接受专业医生的检查。

四、积极面对胃癌，科学治疗 如果不幸被诊断为胃癌，不要恐慌和绝望。要积极配合医生的治疗，根据病理分期、部位、 组织类型、生物学行为等因素制定个性化的治疗方案。同时，要保持乐观的心态和良好的生 活习惯，增强身体免疫力，提高治疗效果和预后。

总之，胃癌的预防需要从生活习惯、饮食习惯、定期体检等方面入手。通过改善生活习惯、 加强筛查和早期诊断、积极面对胃癌并科学治疗等措施，我们可以降低胃癌的发病率和死亡 率，守护自己的胃部健康。

李金瑞

嘉兴市第一医院