高跟鞋下的“陷阱”：鸡眼与老茧的辨别与预防

高跟鞋下的“陷阱”：鸡眼与老茧的辨别与预防

高跟鞋，作为现代女性追求时尚与优雅的必备单品，深受众多女性的喜爱。然而，长时间穿 着高跟鞋，却可能给女性的双脚带来意想不到的伤害。其中，最为常见的两种问题就是鸡眼 和老茧。那么，我们如何区分这两种问题，又该如何预防它们的出现呢？

一、鸡眼与老茧的辨别

鸡眼，医学上称为“胼胝”，是一种由于足部皮肤长期受到摩擦和压迫而形成的圆锥形角质 增生。它通常出现在脚趾的侧缘或脚底，形状如圆锥体，尖端向内，压迫神经末梢，导致行 走时产生疼痛。鸡眼的颜色通常与周围皮肤相近，但仔细观察可以发现其中心有一个或多个 小黑点，这是由于角质层内毛细血管破裂出血后形成的。

而老茧，又称“跖疣”，是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染所引起的皮肤疾病。它通常表 现为足底或趾间出现的圆形或椭圆形的灰黄色角化斑块，表面粗糙不平，中央有凹陷或黑点。 与鸡眼不同，老茧具有较强的传染性，可以通过直接接触或间接接触传播。

虽然鸡眼和老茧在外观上有些相似，但它们的成因和治疗方法却截然不同。因此，在出现相 关症状时，我们应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

二、鸡眼与老茧的预防

1. 选择合适的鞋子

鞋子的选择对于预防鸡眼和老茧至关重要。我们应该选择宽松、舒适、透气的鞋子，避免长 时间穿着高跟鞋或过于紧窄的鞋子。对于需要长时间站立或行走的人来说，可以选择具有减 震功能的鞋子，以减轻足部的压力。

2. 保持足部清洁卫生

保持足部的清洁卫生也是预防鸡眼和老茧的重要措施。我们应该每天用温水泡脚，以软化角 质层，促进血液循环。在泡脚后，可以使用柔软的毛巾轻轻擦干脚部，避免用力擦拭导致皮 肤受损。此外，定期修剪脚趾甲和去除死皮也是保持足部清洁卫生的有效方法。

3. 使用鞋垫或泡绵

对于经常需要穿高跟鞋的女性来说，可以在鞋内放置柔软的鞋垫或泡绵，以减轻足部的压力 和摩擦。特别是对于那些容易在趾尖或脚底产生摩擦的部位，可以使用有黏性的泡绵进行局 部保护。

4. 注意休息和锻炼

长时间站立或行走会增加足部的压力和摩擦，容易导致鸡眼和老茧的产生。因此，我们应该 注意合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势。此外，适当的锻炼也可以增强足

部的肌肉力量和韧性，提高足部的抗压能力。

5. 积极治疗和护理

如果出现鸡眼或老茧的症状，我们应该及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程 中，我们应遵循医生的建议，按时用药、定期复诊。同时，我们也可以采取一些自我护理措 施，如使用水杨酸软膏、尿素软膏等药物软化角质层，促进鸡眼和老茧的消退。

总之，鸡眼和老茧虽然都是足部常见的问题，但只要我们选择合适的鞋子、保持足部清洁卫 生、使用鞋垫或泡绵、注意休息和锻炼以及积极治疗和护理，就可以有效预防它们的产生和 恶化。让我们在追求时尚与优雅的同时，也不忘关爱自己的双脚健康。

王万卷

西安交通大学第二附属医院本院