高血糖管理：药物与生活方式的双重策略

高血糖管理：药物与生活方式的双重策略

高血糖，作为一种常见的内分泌系统疾病，不仅影响着患者的日常生活，还可能带来一系列 严重的并发症。在治疗高血糖的过程中，我们不能仅仅依赖药物，而需要生活饮食习惯与药 物相结合，形成全方位的治疗策略。

一、生活方式的调整

对于高血糖患者来说，生活方式的调整是治疗的基石。首先，我们要坚持多运动。运动不仅 可以增强心肺功能，还能促进血糖的代谢和利用，帮助降低血糖水平。患者可以选择适合自 己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。

其次，我们要注意饮食清淡。高糖、高脂肪、高盐的食物都是高血糖的“敌人”。患者应尽 量避免食用这些食物，而选择富含膳食纤维、维生素、矿物质的蔬菜和水果。同时，要合理 搭配饮食，控制总热量的摄入，避免过度饮食导致的血糖波动。

二、药物治疗的选择

在生活方式调整的基础上，药物治疗也是高血糖治疗的重要一环。目前，治疗糖尿病的药物 种类繁多，其中二甲双胍是最常用的药物之一。

二甲双胍通过减少肝脏葡萄糖的输出和改善胰岛素敏感性来降低血糖。它不仅可以降低空腹 血糖，还能降低餐后血糖和糖化血红蛋白水平。此外，二甲双胍还有助于减轻体重、降低血 脂和改善心血管功能。

然而，药物治疗并非万能。在使用药物治疗高血糖时，患者需要注意以下几点：

1. 遵医嘱用药：患者应按照医生的建议正确使用药物，不要随意更改剂量或停药。 2. 监测血糖：患者要定期监测血糖水平，了解药物治疗的效果，并根据血糖水平调整治疗 方案。 3. 注意药物副作用：不同的药物可能有不同的副作用，患者要注意观察并及时就医处理。

三、总结

高血糖的治疗需要药物与生活方式的双重策略。通过坚持运动、注意饮食清淡等生活方式的 调整，结合药物治疗，我们可以有效控制血糖水平，提高生活质量。同时，患者还要保持积 极乐观的心态，积极面对疾病带来的挑战。

最后，提醒广大患者和家属，高血糖的治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。只有持续 努力，才能取得良好的治疗效果。

罗家如

广州中医药大学顺德医院总院