肠癌术后康复指导：早期活动与体育锻炼的重要性

肠癌术后康复指导：早期活动与体育锻炼的重要性

肠癌，作为一种常见的消化道恶性肿瘤，其手术治疗是患者康复的关键步骤。然而，手术后 的康复过程并非一蹴而就，需要患者积极配合医生的治疗方案，尤其是术后早期活动和体育 锻炼的安排。本文将详细阐述肠癌术后早期活动的重要性，以及如何选择适合的体育锻炼方 式，帮助患者更好地恢复健康。

一、肠癌术后早期活动的重要性

肠癌手术后，患者的身体需要经历一个恢复过程。在这个过程中，早期活动对于降低并发症 发生率、促进患者康复具有重要意义。具体来说，早期活动的好处有以下几点：

1. 预防肺部并发症：肠癌手术后，患者由于长时间卧床，肺部功能可能会受到影响，容易 出现肺部感染、肺不张等并发症。早期下床活动有助于促进肺部气体交换，增强呼吸功能， 预防肺部并发症的发生。 2. 促进肠道蠕动：手术后，患者的肠道蠕动功能可能会受到抑制，导致便秘、肠梗阻等问 题。早期活动可以促进肠道蠕动，加速肠道功能的恢复，降低便秘和肠梗阻的风险。 3. 改善血液循环：长时间卧床会导致血液循环不畅，增加下肢静脉血栓的风险。早期下床 活动有助于改善血液循环，降低静脉血栓的发生率。 4. 增强身体免疫力：适当的活动可以刺激身体产生更多的免疫细胞，增强身体免疫力，有 助于抵抗感染和其他并发症。

二、肠癌术后早期活动的建议

1. 床上活动：术后早期，患者应以床上活动为主。这包括翻身、抬腿、屈伸关节等动作， 以促进血液循环和肌肉力量的恢复。同时，家属和医护人员应协助患者进行床上活动，确保 患者安全。 2. 下地活动：随着身体的恢复，患者可以在医生和护士的指导下逐渐尝试下地活动。首次 下地时，患者应在床边站立片刻，以适应站立状态。随后，可在家人或医护人员的陪同下， 在室内进行短暂的走动。随着体力的恢复，可以逐渐增加活动的时间和距离。 3. 选择合适的运动方式：肠癌术后患者在进行体育锻炼时，应选择强度轻微、易于掌握的 运动方式。如散步、太极拳、瑜伽等有氧运动，这些运动可以促进心肺功能的恢复，增强身 体免疫力。同时，应避免过度运动和剧烈运动，以免对身体造成不必要的负担。

三、肠癌术后体育锻炼的注意事项

1. 遵循医生指导：在进行体育锻炼前，患者应咨询医生或专业康复师的建议，了解适合自 己的运动方式和强度。切勿盲目进行锻炼，以免对身体造成损害。 2. 循序渐进：体育锻炼应循序渐进，从轻量、低强度开始，逐渐增加运动时间和强度。避 免一开始就进行高强度运动，以免引发身体不适或并发症。 3. 注意安全：在进行体育锻炼时，患者应确保环境安全，避免跌倒、碰撞等意外事故的发 生。同时，应穿着合适的运动装备和鞋子，以提高运动效果并降低运动伤害的风险。 4. 监测身体状况：在锻炼过程中，患者应密切关注自己的身体状况，如出现不适或异常症 状（如心慌、气短、头晕等），应立即停止锻炼并寻求医生帮助。

四、总结

肠癌术后早期活动和体育锻炼对于患者的康复具有重要意义。通过遵循医生指导、循序渐进 地进行床上活动和下地活动，以及选择合适的体育锻炼方式，患者可以有效降低并发症发生 率、促进身体康复。同时，患者还应注意安全、监测身体状况，确保锻炼过程的顺利进行。

薛志强

磁县肿瘤医院