肿瘤晚期患者运动康复指导：安全、适度，助力体能恢复

肿瘤晚期患者运动康复指导：安全、适度，助力体能恢复

在肿瘤晚期的治疗与康复过程中，除了接受专业的医疗干预外，患者的生活方式调整也显得 尤为重要。其中，运动作为一种非药物性的治疗方式，在增强患者体能、提高免疫力、缓解 心理压力等方面具有积极作用。然而，由于肿瘤晚期患者身体状况的特殊性，运动时必须听 从医嘱，注意安全、适度，避免过度劳累。本文将围绕肿瘤晚期患者的运动康复指导进行科 普，帮助患者和家属更好地了解如何在保障安全的前提下，通过运动提升患者的体能和康复 效果。

一、为何肿瘤晚期患者需要运动

在肿瘤晚期，患者的身体往往处于较为虚弱的状态，体能下降、免疫力下降，容易引发各种 并发症。此时，适度的运动可以帮助患者改善心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，从 而提高身体的整体抵抗力。此外，运动还有助于缓解患者的心理压力，提高生活质量。

二、肿瘤晚期患者运动的注意事项

1. 听从医嘱：肿瘤晚期患者的身体状况各异，运动前必须咨询医生，了解自身的运动能力 和适宜的运动方式。医生会根据患者的具体情况给出个性化的运动建议。 2. 安全第一：肿瘤晚期患者在运动过程中要特别注意安全。选择平整、无障碍物的场地进 行运动，避免跌倒等意外事故的发生。同时，运动时要穿着舒适、合脚的鞋子，避免受伤。 3. 适度运动：肿瘤晚期患者的运动强度应适中，避免过度劳累。在运动过程中，患者应根 据自己的身体状况和感觉来调整运动强度和时间。如感到疲劳或不适，应立即停止运动并休 息。 4. 多样化运动：患者可以选择多种运动方式进行锻炼，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。 多样化的运动方式不仅可以提高患者的运动兴趣，还可以全面锻炼患者的身体各部位。

三、肿瘤晚期患者运动康复的具体措施

1. 制定运动计划：患者和家属可以与医生一起制定个性化的运动计划。计划应包括运动类 型、运动强度、运动时间、运动频率等方面的内容。患者应根据自己的身体状况和医生的建 议来选择合适的运动计划。 2. 逐步增加运动量：肿瘤晚期患者在开始运动时，应从较小的运动量开始，逐渐适应后再 增加运动量。在运动过程中，要注意观察自己的身体反应，避免过度劳累。 3. 保持良好饮食：运动与饮食相结合，可以更好地促进患者的体能恢复。患者应保持均衡 的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。同时，要避免过多摄入高脂肪、 高糖、高盐等不健康食品。 4. 保证充足休息：充足的睡眠对于肿瘤晚期患者的体能恢复至关重要。患者应保持规律的 作息时间，保证充足的睡眠时间。同时，在运动后也要注意休息和放松，避免身体过度疲劳。

四、总结

肿瘤晚期患者的运动康复是一个复杂而重要的过程。在保障安全的前提下，通过适度、多样 化的运动方式，结合良好的饮食和休息习惯，可以有效提高患者的体能和免疫力，促进康复

效果的提升。同时，患者和家属也要积极与医生沟通，了解自身的运动能力和适宜的运动方 式，制定个性化的运动计划，共同为患者的康复之路助力。

宋文波

常州市肿瘤医院怀德院区