胃癌的早期症状与预防：守护胃部健康的科学指南

胃癌的早期症状与预防：守护胃部健康的科学指南

胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。尽 管胃癌的发病机制复杂，但早期发现、早期诊断和早期治疗对于提高患者的生存率至关重要。 本文旨在介绍胃癌的早期症状与信号，并从疾病预防的角度出发，提供科学的健康指导，帮 助公众更好地守护胃部健康。

一、胃癌的早期症状与信号

胃癌的早期症状往往不典型，容易被忽视或与其他消化系统疾病混淆。然而，一些细微的变 化可能是身体发出的警示信号，值得我们高度关注。

1. 上腹部不适与疼痛：这是胃癌最常见的早期症状之一。患者可能感到上腹部隐痛、钝痛 或烧灼感，疼痛可能在饭后加重或缓解。这种不适感可能间歇性出现，易被误认为是胃炎或 胃溃疡。

2. 消化不良：胃癌早期患者常出现胃胀、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。这些症状可 能与胃肿瘤引起的胃排空延迟、胃蠕动减弱有关。

3. 食欲减退与消瘦：不明原因的食欲减退是胃癌的另一个重要信号。患者对食物的兴趣和 欲望减少，进食量也随之下降。长期食欲减退往往导致体重减轻、消瘦，甚至出现贫血、乏 力等症状。

4. 黑便或大便潜血阳性：在没有进食血制品或服用特定药物的情况下，如果大便呈现黑色 或潜血试验呈阳性，应高度警惕胃癌的可能性。这可能是由于胃癌引起的胃黏膜出血所致。

5. 其他症状：部分患者还可能出现吞咽困难、嗳气、反酸、腹部肿块等症状。这些症状虽 不特异，但也可能与胃癌有关。

二、胃癌的预防方向

鉴于胃癌的严重性和早期症状的不典型性，预防胃癌显得尤为重要。以下是从疾病预防角度 出发的几点建议：

1. 合理饮食，均衡营养：饮食是预防胃癌的第一道防线。应多吃新鲜蔬菜和水果，这些食 物富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于减少胃黏膜的氧化损伤。同时，应限制腌制、熏制、 烧烤等加工食品的摄入，这些食物中可能含有致癌物质。此外，保持饮食清淡，避免过烫、 过冷、过硬的食物刺激胃黏膜。

2. 戒烟限酒，远离有害物质：吸烟和过量饮酒是胃癌的重要危险因素。烟草中的尼古丁和 酒精均可损伤胃黏膜，增加患癌风险。因此，应尽早戒烟限酒，减少有害物质的摄入。

3. 规律作息，保持良好心态：长期熬夜、过度劳累和情绪波动都可能影响机体的免疫功能，

增加患癌风险。因此，应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息；同时，保持乐观的 心态，积极应对生活中的压力和挑战。

4. 积极治疗原发疾病：慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病是胃癌的癌前病变。因此，一旦确诊 为这些疾病，应及时就医治疗，防止病情恶化。此外，对于幽门螺杆菌感染等可能导致胃癌 的致病因素，也应积极进行治疗和干预。

5. 定期体检，早期筛查：对于胃癌的高危人群（如有胃癌家族史、长期吸烟饮酒史、慢性 胃病史等），应定期进行体检和胃癌筛查。常用的筛查方法包括胃镜检查、血清肿瘤标志物 检测等。通过早期筛查可以发现潜在的胃癌病变或癌前病变，从而及时进行干预和治疗。

三、结语

胃癌作为一种严重的消化系统恶性肿瘤，其预防和治疗需要全社会的共同努力。通过了解胃 癌的早期症状与信号，我们可以更好地关注自身的健康状况；通过采取科学合理的预防措施， 我们可以有效地降低患癌风险。让我们从现在做起，从生活中的点滴做起，共同守护我们的 胃部健康。

冯振宁

河北医科大学第四医院