肺癌的日常防治：从预防到早期发现

肺癌的日常防治：从预防到早期发现

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤之一，其防治工作显得尤为重 要。肺癌的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，涉及遗传因素、环境因素及 生活习惯等多个方面。因此，肺癌的日常防治需要从多方面入手，形成全方位、多层次 的防护网。

一、预防篇

1. 戒烟与避免二手烟

吸烟是肺癌的首要危险因素，戒烟是预防肺癌最直接有效的方法。烟草烟雾中至少含有 69 种致癌物，长期吸烟会显著增加肺癌的发病风险。研究显示，吸烟者的吸烟量越大、 吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，肺癌的发病风险越高。因此，戒烟不仅是为了自己 的健康，也是为了家人的健康。同时，避免长时间暴露于二手烟环境中，因为二手烟同 样会增加患肺癌的风险。

2. 改善室内空气质量

长期居住于空气污染严重的环境中，如使用燃煤、柴火取暖或烹饪，以及室内装修材料 释放的有害气体，都可能增加肺癌风险。因此，改善家庭和工作场所的通风条件，使用 环保装修材料，减少室内污染源，是预防肺癌不可忽视的一环。保持室内空气清新，定 期开窗通风，使用空气净化器等措施，有助于降低肺癌风险。

3. 健康饮食与适量运动

均衡饮食，多摄入富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物和坚果，有助于降低肺 癌风险。这些食物中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而预防癌 症的发生。此外，保持适量运动，增强体质，提高免疫力，也是预防癌症的重要生活方 式。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

4. 加强职业防护

对于从事石棉、煤焦油、砷等致癌物质相关工作的人员，应加强职业健康监护，佩戴个 人防护装备，定期接受健康检查。这些措施有助于减少职业暴露导致的肺癌风险。同时， 对于工作环境中的粉尘、有毒气体等有害因素，应采取有效的防护措施，如使用防尘口 罩、防护服等。

5. 定期体检与筛查

对于肺癌高危人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史者等，应定期进行低剂量螺旋 CT 筛 查。低剂量螺旋 CT 可以有效地发现早期肺癌，其敏感性高于传统胸片，已成为肺癌筛 查的首选工具。通过早期发现、早期诊断和早期治疗，可以显著提高肺癌的治愈率。

二、早期发现篇

1. 认识肺癌的早期症状

肺癌的早期症状往往不明显，但一旦出现以下症状，应高度警惕肺癌可能：持续刺激性 干咳、痰中带血或咯血、气短或喘鸣、持续发热且抗生素治疗效果不明显、体重降低、 出现杵状指（趾）等。这些症状可能是肺癌的早期信号，一旦出现应及时就医检查。

2. 肺部影像学检查

肺部影像学检查是诊断肺癌的重要手段，包括胸片、胸部 CT、磁共振显像（MRI）和 PET-CT 等。其中，胸部 CT 是当前肺癌诊断、分期、疗效评价及治疗后随访中最重要和 最常用的影像检查方法。通过胸部 CT 检查，可以清晰地观察到肺部微小病灶和病变情 况，为肺癌的早期发现和治疗提供有力支持。

3. 分子病理诊断

分子病理诊断是在分子生物学研究基础上建立的，用于在分子水平上检测和研究疾病发 生的分子基础。肺癌的分子病理诊断不仅用于早期诊断，还可用于肺癌的分子分型、预 后评估和复发转移风险监测等。通过分子病理诊断，可以更精准地选择治疗方案，提高 治疗效果。

三、总结

肺癌的防治需要从多个方面入手，包括戒烟与避免二手烟、改善室内空气质量、健康饮 食与适量运动、加强职业防护以及定期体检与筛查等。通过这些措施的实施，可以有效 降低肺癌的发病率和死亡率。同时，对于已经确诊的肺癌患者，应积极配合医生的治疗 方案，采取综合治疗手段，提高治疗效果和生活质量。让我们共同努力，为防治肺癌贡 献一份力量。

白冰

河南省人民医院本部