肝癌的预防方法：科学预防，守护肝脏健康

肝癌的预防方法：科学预防，守护肝脏健康

肝癌，作为一种高发病和高致死率的疾病，其预防工作显得尤为重要。通过科学的预防 措施，我们可以有效降低肝癌的发病风险，保护肝脏健康。本文将从疫苗接种、健康生 活方式、定期体检、早期筛查等多个方面，为您详细阐述肝癌的预防方法。

一、疫苗接种：预防肝炎，阻断肝癌源头

接种乙肝疫苗是预防肝癌的首要措施之一。乙型肝炎病毒（HBV）感染是导致肝癌的主 要原因之一，通过接种乙肝疫苗，可以有效预防 HBV 感染，从而阻断 HBV 相关肝癌的 发生。我国自 1992 年起将乙肝免疫纳入免疫计划，接种乙肝疫苗的人群中，乙肝表面 抗原阳性率已有明显下降。因此，建议所有未接种过乙肝疫苗的人群，特别是新生儿和 高危人群（如医务人员、乙肝患者家属等），及时接种乙肝疫苗。

二、健康生活方式：均衡饮食，远离致癌物

健康的生活方式是预防肝癌的重要基石。首先，均衡饮食对于保护肝脏健康至关重要。 建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时， 应限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，避免过多摄入盐和糖。此外，要注意减少食物储存 时间，加强食品的干燥，避免厨房竹木餐具的霉变，减少黄曲霉毒素等致癌物质的产生 及接触。

其次，戒烟限酒也是预防肝癌的重要措施。吸烟是多种癌症的原因之一，包括肝癌。因 此，戒烟对于降低肝癌风险具有重要意义。同时，长期和大量的饮酒会增加患肝癌的风 险。建议男性每天饮酒量不超过两杯，女性每天饮酒量不超过一杯。对于已经存在肝脏 疾病的人群，更应严格戒酒。

三、定期体检：及时发现，早期治疗

定期体检是预防肝癌的重要手段之一。对于患有慢性乙型病毒性肝炎或丙型病毒性肝炎 的患者，即使肝炎已经治愈，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有完全消失，因此他们患肝 癌的风险较高。这类人群应定期进行肝功能、甲胎蛋白（AFP）和肝脏影像学检查（如 超声、CT 或 MRI），以便及时发现和治疗可能的病变。此外，有肝癌家族史、长期食 用被黄曲霉毒素污染的食物、肝硬化等高危人群也应定期进行体检。

四、早期筛查：提高疗效，挽救生命

早期筛查是发现早期肝癌、提高治疗效果的关键。通过血液检查（如 AFP 检测）和影像 学检查（如超声、CT 或 MRI），可以早期发现肝脏内的异常病变。对于高危人群，建 议每 6 个月进行一次甲胎蛋白和肝脏超声的随访。一旦发现可疑病灶，应进一步进行肝 脏 MRI、肝脏 CT 或肝脏病理活检等检查以明确诊断。早期肝癌的治疗效果通常较好， 通过手术切除、化疗、靶向治疗等手段，很多患者可以获得长期生存。

五、综合治疗策略：多学科协作，提高生存率

对于已经确诊的肝癌患者，综合治疗策略是提高生存率的关键。综合治疗包括手术切除、 化疗、靶向治疗、免疫治疗等多种手段。医生会根据患者的具体情况和肿瘤特征，制定 个性化的治疗方案。在治疗过程中，需要多学科团队的协作和配合，以确保治疗方案的 科学性和有效性。同时，患者也需要积极配合医生的治疗，保持良好的心态和生活习惯， 以提高治疗效果和生存质量。

六、结语

肝癌的预防需要从多个方面入手，包括疫苗接种、健康生活方式、定期体检、早期筛查 等。通过科学的预防措施和综合治疗策略，我们可以有效降低肝癌的发病风险，提高治 疗效果和患者的生存质量。让我们共同努力，守护肝脏健康，远离肝癌的威胁。

伍强云

衡阳市中心医院