乳腺癌的预防与治疗：从源头到康复的全方位指南

乳腺癌的预防与治疗：从源头到康复的全方位指南

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。然 而，通过科学的预防和治疗手段，我们可以有效降低乳腺癌的风险，提高患者的生存率和生 活质量。本文将从乳腺癌的预防方向出发，为您详细介绍相关知识和方法。

一、乳腺癌的预防

乳腺癌的预防是一个综合性的过程，涉及多个方面，主要包括：

1. 健康生活方式：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，减少 高脂肪、高热量食物的摄入。同时，坚持适量运动，保持健康的体重，避免肥胖。此外，戒 烟限酒，避免长期熬夜，保持良好的作息习惯，都有助于降低乳腺癌的风险。

2. 定期体检：乳腺癌的早期发现对于治疗效果至关重要。建议女性从 40 岁开始，每年进行 一次乳腺 X 线摄影检查（钼靶检查），有乳腺癌家族史的女性应从更早的年龄开始检查。此 外，每月进行一次自我乳房检查也是非常重要的，可以通过观察乳房的外观、触摸乳房内部 是否有肿块或异常变化来初步判断乳腺健康。

3. 积极治疗乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺囊肿等良性病变，虽然不一定会发展成乳腺癌， 但如果不及时治疗并定期复查，有可能增加乳腺癌的风险。因此，一旦发现乳腺疾病，应积 极治疗并遵医嘱定期复查。

4. 避免外源性激素摄入：长期大量摄入外源性雌激素（如口服避孕药、激素替代疗法等） 可能增加乳腺癌的风险。因此，在使用这些药物时应谨慎，并遵循医生的建议。

5. 母乳喂养：研究表明，母乳喂养可以降低乳腺癌的发病风险。因此，建议女性在有条件 的情况下进行母乳喂养，这不仅有利于婴儿的健康，也有利于母亲自身的乳腺健康。

二、乳腺癌的治疗

乳腺癌的治疗需要根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案，主要包括手术治疗、放疗、 化疗、靶向治疗以及内分泌治疗等。

1. 手术治疗：手术是乳腺癌治疗的主要手段之一，通过切除肿瘤及周围部分正常组织来达 到治愈或缓解症状的目的。手术方式包括保乳手术和乳房全切手术等，具体选择需根据患者 的病情和意愿来决定。

2. 放疗和化疗：放疗和化疗主要用于杀死或抑制癌细胞的生长和扩散。放疗通过放射线照 射肿瘤区域来破坏癌细胞；化疗则通过静脉注射或口服化学药物来杀死全身范围内的癌细胞。 这两种治疗方法通常作为手术后的辅助治疗手段来提高治疗效果。

3. 靶向治疗：靶向治疗是针对癌细胞特有的分子进行的治疗手段，通过抑制癌细胞的生长

和扩散来达到治疗目的。与化疗相比，靶向治疗具有更高的针对性和更少的副作用。

4. 内分泌治疗：内分泌治疗是通过调节体内激素水平来抑制癌细胞的生长和扩散的治疗方 法。适用于激素受体阳性的乳腺癌患者。

总之，乳腺癌的预防和治疗是一个综合性的过程，需要我们从生活方式的改善、定期体检、 积极治疗乳腺疾病等多个方面入手。同时，在发现乳腺癌后应尽早进行规范的治疗以提高治 疗效果和生存率。通过科学的预防和治疗手段我们可以有效地降低乳腺癌的风险并提高患者 的生活质量。

张建国

中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院