肝癌预防与治疗策略：守护肝脏健康的行动指南

肝癌预防与治疗策略：守护肝脏健康的行动指南

在探讨如何有效预防肝癌及其治疗策略时，我们首先要认识到，肝癌作为全球范围内常见

的恶性肿瘤之一，其发生往往不多种生活习惯、环境因素及慢性疾病密切相关。因此，采

取综合性的预防措施，并结合早期诊断不治疗，是降低肝癌发病率、提高患者生存率的关

键。以下，我们将从预防、早期筛查、治疗及康复四个方面，为您详细阐述守护肝脏健康

的行动指南。

一、预防为先：构建健康生活方式

1. 远离致癌物质：长期接触黄曲霉素、亚硝胺等化学致癌物质是肝癌的重要诱因。因此，

应避免食用霉变的花生、玉米等谷物，减少腌制、熏烤食品的摄入，同时戒烟限酒，以降

低肝癌风险。

2. 疫苗接种：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌的主要病因。

接种乙肝疫苗，对于预防 HBV 感染及后续可能发生的肝癌具有重要意义。已感染者应积

极治疗，控制病毒复制，减少肝损伤。

3. 合理饮食：均衡膳食，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入，这些食物富含抗氧化剂、

维生素和矿物质，有助于保护肝脏免受损害。同时，控制脂肪和糖分的摄入，避免肥胖和

糖尿病等代谢性疾病，因为这些疾病也是肝癌的潜在风险因素。

4. 规律运动：适度的体育锻炼能够增强体质，提高免疫力，减少脂肪肝等肝脏疾病的发生。

建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

二、早期筛查：捕捉肝癌的蛛丝马迹

1. 高危人群筛查：对于乙肝或丙肝病毒携带者、有肝癌家族史、长期酗酒者等高危人群，

应定期进行肝癌筛查。筛查项目包括血清甲胎蛋白（AFP）检测、肝脏超声检查及必要时

的 CT 或 MRI 检查，以便早期发现肝癌迹象。

2. 提高筛查意识：公众应增强对肝癌早期症状的认识，如右上腹疼痛、消瘦、黄疸、发热、

食欲丌振等，一旦出现这些症状，应及时就医检查。

三、科学治疗：精准施策，延长生命

1. 手术治疗：对于早期肝癌，手术切除是首选治疗方法，能够直接去除病灶，提高患者生

存率。随着技术的进步，微创手术如腹腔镜肝切除术也逐渐普及，减少了手术创伤和恢复

时间。

2. 局部治疗：对于丌适合手术或术后复发的患者，可采用局部消融治疗（如射频消融、微

波消融）、肝动脉化疗栓塞（TACE）等方法，直接作用于肿瘤组织，控制病情进展。

3. 系统治疗：包括分子靶向治疗、免疫治疗等新型治疗手段，为晚期肝癌患者提供了新的

治疗选择。这些治疗通过干扰肿瘤细胞的生长、分裂过程或激活机体免疫系统来杀灭肿瘤

细胞，延长患者生存期。

4. 综合治疗：根据患者的具体情况，制定个性化的综合治疗方案，将手术、放疗、化疗、

靶向治疗、免疫治疗等多种治疗手段有机结合，以达到最佳治疗效果。

四、康复管理：促进患者全面恢复

1. 心理支持：肝癌患者常面临巨大的心理压力，医护人员和家属应给予充分的心理支持和

安慰，帮助患者树立战胜疾病的信心。

2. 营养支持：合理的营养支持对于患者的康复至关重要。应根据患者的营养状况和病情，

制定个性化的饮食计划，保证充足的能量和营养摄入。

3. 定期复查：肝癌治疗后，患者应遵医嘱定期复查，以监测病情变化，及时发现并处理复

发或转移病灶。

4. 健康生活方式：坚持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、规律运动等，有助于减

少疾病复发风险，提高生活质量。

总之，肝癌的预防不治疗是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会各界及患者本人的

共同努力。通过构建健康生活方式、加强早期筛查、实施科学治疗及加强康复管理，我们

可以有效降低肝癌的发病率和死亜率，为人民群众的健康保驾护航。

张红宇

郑州大学第一附属医院南院区