疼痛的奥秘：解析这一不可忽视的“第五生命体征”

疼痛的奥秘：解析这一不可忽视的“第五生命体征”

在我们日常生活中，疼痛似乎是一种难以避免的体验。它可能是短暂的，也可能是持续的， 可能是轻微的，也可能是剧烈的。然而，尽管疼痛如此普遍，但很多人对它的了解却相当有 限。世界卫生组织（WHO）和国际疼痛研究协会(IASP)将疼痛定义为：实际或潜在的组织损 伤相关联或者就这样的损伤而言描述的令人不快的感觉和情绪感受。这一定义不仅揭示了疼 痛的本质，也强调了它在人体健康中的重要性。本文将带您深入了解疼痛的奥秘，以及它如 何成为我们身体的“第五生命体征”。

一、疼痛的本质

疼痛是一种复杂的生理和心理现象，它既是身体对潜在或已存在的伤害性刺激的一种警告性 反应，也是身体内部炎症、疾病或其他异常的信号。从生理角度来看，疼痛是由伤害性刺激 引起的神经传导过程，通过感觉神经末梢的兴奋，将疼痛信号传递至大脑皮层，从而产生疼 痛感觉。从心理角度来看，疼痛还伴随着情绪反应，如恐惧、焦虑、抑郁等，这些情绪反应 会进一步加剧疼痛感。

二、疼痛的分类

根据疼痛的性质和来源，我们可以将其分为多种类型。以下是几种常见的疼痛类型：

1. 急性疼痛：通常与明确的伤害性刺激有关，如手术、创伤、炎症等。急性疼痛往往持续 时间较短，疼痛程度较高，但一般可在短时间内得到缓解。 2. 慢性疼痛：持续时间长，通常超过三个月，且疼痛程度相对稳定。慢性疼痛可能由多种 原因引起，如关节炎、神经痛、癌症等。慢性疼痛对患者的生活质量影响较大，需要长期治 疗和管理。 3. 神经性疼痛：由神经系统异常引起的疼痛，如神经痛、神经病理性疼痛等。神经性疼痛 通常表现为刺痛、电击样疼痛或烧灼感，且疼痛部位可能扩散。 4. 心理性疼痛：由心理因素引起的疼痛，如紧张性头痛、抑郁性疼痛等。心理性疼痛通常 与情绪状态密切相关，且疼痛程度可能因情绪变化而波动。

三、疼痛的影响

疼痛不仅会对患者的身体造成损害，还会对其心理和社会功能产生负面影响。以下是疼痛可 能带来的主要影响：

1. 降低生活质量：疼痛可能导致患者无法正常生活和工作，影响其日常活动、社交和休闲。 2. 增加焦虑和抑郁：长期疼痛可能导致患者产生焦虑、抑郁等情绪问题，进一步加剧疼痛 感。 3. 影响睡眠：疼痛可能导致患者难以入睡或保持睡眠，从而加重疲劳和不适感。 4. 加剧身体损伤：持续的疼痛可能加重身体的炎症和损伤，导致疾病恶化或新的健康问题 出现。

四、疼痛的管理

针对不同类型的疼痛，我们需要采取不同的管理策略。以下是一些常见的疼痛管理方法：

1. 药物治疗：根据疼痛的类型和程度，使用非处方药或处方药来缓解疼痛。然而，在使用 药物时，需要注意药物的副作用和依赖性。 2. 物理治疗：通过按摩、针灸、理疗等方法来缓解疼痛和改善身体功能。 3. 心理治疗：针对心理性疼痛或疼痛引起的情绪问题，采用心理治疗来缓解症状和提高患 者的应对能力。 4. 自我管理：患者可以通过调整生活方式、锻炼、放松技巧等方法来缓解疼痛和改善生活 质量。

总之，疼痛是我们身体的一种重要信号，它提醒我们关注身体的健康状况。通过了解疼痛的 本质、分类、影响和管理方法，我们可以更好地应对疼痛带来的挑战，提高生活质量和幸福 感。

颜杨建

株洲市三三一医院