胃癌成因与防控：探索胃部健康的隐形杀手

胃癌成因与防控：探索胃部健康的隐形杀手

在人体复杂的生理系统中，胃作为消化道的重要组成部分，其健康状况直接影响着我们的

生活质量。然而，胃癌这一潜伏的杀手，却在不经意间威胁着无数人的生命。本文将深入

浅出地探讨胃癌的成因机制，并分享实用的防控策略，以期在日常生活中为胃部健康筑起

坚实的防线。

胃癌的成因揭秘

胃癌的发生是一个多因素、多步骤、复杂而漫长的过程，主要可归结为以下几大方面：

1. 遗传因素：遗传因素在胃癌的发病中占据一定比例。家族中有胃癌病史的人群，其患病

风险相对较高。这可能与遗传基因中的某些变异有关，这些变异可能增加胃黏膜细胞对致

癌物质的敏感性戒影响其修复能力。

2. 环境因素：不良的生活习惯和环境污染是胃癌发生的重要外部诱因。长期摄入高盐、腌

制、烟熏及霉变食物，这些食物中的亚硝酸盐、真菌毒素等致癌物可直接戒间接损伤胃黏

膜，诱发癌变。此外，吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活方式也会增加胃癌风险。

3. 感染因素：幽门螺杆菌（Hp）感染是公认的胃癌主要危险因素之一。Hp 能定植于胃黏

膜，引起慢性炎症，长期刺激下可导致胃黏膜细胞异常增生，进而可能发展为胃癌。因此，

及时检测并根除 Hp 感染对于预防胃癌至关重要。

4. 胃黏膜病变：慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等胃黏膜病变是胃癌的癌前病变。这些病变在反

复修复与损伤的过程中，容易出现细胞基因突变，进而促进胃癌的发生。

胃癌的防控策略

面对胃癌的威胁，我们并非无计可施。通过以下措施，可以有效降低胃癌的发病风险：

1. 健康饮食：保持均衡的膳食结构，多吃新鲜蔬菜、水果及富含膳食纤维的食物，减少高

盐、腌制、烟熏及霉变食物的摄入。适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、奶等，有助于

胃黏膜的修复与保护。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均会损害胃黏膜，增加胃癌风险。因此，应尽早戒烟，限制

酒精摄入，保护胃部健康。

3. 定期体检：定期进行胃镜检查是发现早期胃癌的有效手段。对于胃癌高危人群（如有家

族史、Hp 感染者、长期胃病史等），建议每年至少进行一次胃镜检查。

4. 积极治疗胃部疾病：对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等胃黏膜病变，应积极进行规范治疗，

控制病情发展，减少癌变风险。

5. 关注心理健康：长期的精神紧张、焦虑等不良情绪也会影响胃黏膜的健康。因此，保持

良好的心态，学会压力管理，对于预防胃癌同样重要。

总之，胃癌的防控是一个系统工程，需要从多个方面入手。通过改善生活习惯、定期体检、

积极治疗胃部疾病等措施，我们可以有效降低胃癌的发病风险，守护自己的胃部健康。让

我们从现在做起，为自己和家人创造一个更加美好的未来。

郝定绩

桐庐县中医院