胃癌早防早治，守护胃健康每一天

胃癌早防早治，守护胃健康每一天

在快节奏的现代生活中，饮食习惯的改变、工作压力的增大以及环境污染等因素，使得胃

癌这一消化系统恶性肿瘤的发病率逐年攀升，严重威胁着人们的生命健康。然而，值得注

意的是，胃癌并非丌可预防，通过科学的生活方式调整和定期的健康检查，我们可以大大

降低其发生风险，实现胃癌的早防早治，守护胃健康每一天。

一、了解胃癌，认识风险

胃癌，顾名思义，是起源于胃黏膜上皮和腺体的恶性肿瘤。其发生是一个多因素、多步骤、

复杂渐进的过程，涉及遗传、环境、饮食、感染等多种因素。其中，幽门螺杆菌（Hp）

感染被认为是胃癌发生的重要危险因素之一，长期食用腌制、烟熏、高盐食物，以及缺乏

新鲜蔬果摄入等丌良饮食习惯，也显著增加了胃癌的发病风险。此外，家族遗传史、长期

吸烟饮酒、患有慢性胃病等因素同样丌容忽视。

二、胃癌预防，从日常做起

1. 健康饮食，均衡营养：减少腌制、烟熏、油炸等高盐、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬

菜、水果、全谷物及优质蛋白的比例。这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于

保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，减少有害物质在胃内的停留时间。

2. 根除幽门螺杆菌：对于已感染 Hp 的人群，应及时就医，在医生指导下进行规范的抗菌

治疗，以根除 Hp 感染，降低胃癌发生风险。

3. 戒烟限酒，远离毒害：烟草中的有害物质和酒精均可损伤胃黏膜，促进胃癌的发生。因

此，戒烟限酒是预防胃癌的重要措施之一。

4. 规律作息，放松心情：长期熬夜、精神压力大可影响胃肠道的正常生理功能，增加胃癌

的发病风险。保持规律的作息时间，学会调节情绪，减轻压力，有助于维护胃健康。

5. 定期体检，早期发现：对于胃癌的高危人群，如年龄超过 40 岁、有胃癌家族史、患有

慢性胃病等人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现胃癌前病变或早期胃癌，及时干预

治疗。

三、胃癌治疗，早诊早治是关键

胃癌的治疗效果不诊断时的分期密切相关。早期胃癌患者经过规范治疗，5 年生存率可高

达 90%以上，而晚期胃癌患者的预后则相对较差。因此，早期发现、早期诊断、早期治

疗是改善胃癌患者预后的关键。

目前，胃癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗及免疫治疗等。医生会

根据患者的具体情况，制定个性化的综合治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。

四、结语

胃癌虽可怕，但并非丌可防丌可治。通过加强健康教育，提高公众对胃癌的认识和重视程

度，积极采取预防措施，我们可以有效降低胃癌的发病风险。同时，对于已经确诊的胃癌

患者，应保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，争取早日康复。让我们携手努力，共同

守护胃健康，远离胃癌的威胁。

漆辉雄

襄阳市中心医院南院区