肠癌早防早治，守护肠道健康每一天

肠癌早防早治，守护肠道健康每一天

在快节奏的现代生活中，肠道健康往往被忽规，而肠癌作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，

其发病率和死亡率在全球范围内均呈上升趋势。然而，肠癌并非不可预防，通过科学的生

活习惯和定期的健康检查，我们可以有效降低患病风险，实现“肠癌早防早治，守护肠道

健康每一天”的目标。

一、了解肠癌，认识其危害

肠癌，全称为结直肠癌，起源于结肠或直肠的黏膜上皮细胞，主要包括结肠癌和直肠癌。

其早期症状不明显，如便血、排便习惯改变、腹部不适等，常被患者忽规或误认为是痔疮、

肠炎等良性疾病，导致诊断延误。随着病情进展，肠癌可能出现肠梗阻、消瘦、贫血等严

重症状，此时治疗难度增加，预后也较差。因此，提高公众对肠癌的认知，及时发现并治

疗早期病变至关重要。

二、肠癌的预防措施

1. 健康饮食，均衡营养

多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果和豆类，有助于促进肠道蠕动，减少

有害物质在肠道内的停留时间。

减少红肉和加工肉制品的摄入，这些食物中的饱和脂肪和某些化学物质可能增加肠癌风

险。

适量摄入富含 Omega3 脂肪酸的食物，如鱼、坚果和种子，有助于抗炎和抗癌。

2. 觃律运动，保持体重

定期进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重，减少肥胖，肥胖是肠癌

的一个重要风险因素。

避免久坐不动，长时间坐着工作的人群应定时起身活动，促进血液循环。

3. 戒烟限酒，远离不良嗜好

吸烟和过量饮酒都是肠癌的独立危险因素，应尽早戒烟，限制酒精摄入。

避免长期暴露于有害化学物质和放射线环境中，如从事相关行业应做好防护措施。

4. 定期体检，早期筛查

对于有肠癌家族史的人群，以及年龄超过 50 岁的中老年人，应定期进行肠癌筛查，包

括大便隐血试验、结肠镜检查等。

即使无家族史，也建议从 50 岁开始每 5 年进行一次结肠镜检查，以便及时发现并处理

息肉等癌前病变。

三、肠癌的早期诊断与治疗

肠癌的早期诊断依赖于患者的自我观察和医生的丏业检查。一旦出现便血、排便习惯改变、

腹部包块、不明原因的体重减轻等症状，应及时就医，进行相关检查。

结肠镜检查：是目前诊断肠癌最准确的方法，可以直接观察肠道黏膜病变，并取活检进

行病理学诊断。

CT、MRI 等影像学检查：有助于评估肿瘤的大小、位置及与周围器官的关系，为治疗方

案的制定提供依据。

肠癌的治疗方式多样，包括手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗及免疫治疗等。根据肿瘤的

分期、病理类型及患者的身体状况，制定个体化的综吅治疗方案。早期肠癌通过手术切除，

往往能获得较好的治疗效果，甚至达到根治的目的。

四、心理支持与社会关爱

面对肠癌的诊断和治疗，患者及其家庭往往承受巨大的心理压力。因此，提供全面的心理

支持和社会关爱显得尤为重要。医疗机构应建立多学科诊疗团队，包括医生、护士、心理

咨询师、社工等，为患者提供从生理到心理的全方位照护。同时，社会各界也应加强对肠

癌患者的关爱和支持，减少歧规，营造积极向上的康复环境。

结语

肠癌虽然可怕，但通过科学的预防、早期的诊断和治疗，我们完全有能力将其控制在可防

可控的范围内。让我们从日常生活的点滴做起，关注肠道健康，积极践行健康的生活方式，

共同守护我们的肠道健康。记住，预防永远是最好的治疗，让我们携手努力，远离肠癌的

威胁。

夏秋燕

张家港澳洋医院