乳腺癌患者康复指导：科学恢复，重拾健康

乳腺癌患者康复指导：科学恢复，重拾健康

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其治疗后的康复过程对于患者的生存质量和 心理健康至关重要。本文将从多个方面为乳腺癌患者提供科学、全面的康复指导，帮助 患者更好地恢复健康。

一、心理调适：积极面对，保持乐观

乳腺癌患者首先需要调整心态，保持积极乐观的情绪。良好的心态是康复的前提，也是 战胜癌症的精神支柱。患者可以通过与家人、朋友交流，参加支持小组或心理咨询等方 式，释放压力，缓解焦虑和恐惧。同时，积极参加社会活动，如散步、瑜伽、绘画等， 有助于提升自信心和幸福感。

二、功能锻炼：逐步恢复，预防并发症

乳腺癌手术及放疗后，患者可能会面临患侧上肢功能障碍、淋巴水肿等问题。因此，功 能锻炼是康复过程中不可或缺的一环。患者应在医生的指导下，循序渐进地进行患侧上 肢的功能锻炼，如握拳、转手腕、屈肘、上举等动作，以促进局部血液循环和淋巴回流， 预防或减轻上肢水肿。同时，避免患侧上肢过度牵拉和提重物，以免加重水肿或引起疼 痛。

三、饮食调养：均衡营养，助力康复

乳腺癌患者在康复期间应注意饮食调养，保持均衡的营养摄入。建议多食用富含优质蛋 白、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。这些食 物有助于增强免疫力，促进身体康复。同时，应避免高脂肪、辛辣刺激及含有激素成分 的食物，如蜂皇浆、蜂胶等，以免加重病情或影响康复效果。

四、生活习惯：规律作息，戒烟限酒

乳腺癌患者康复期间应养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间和充足的睡眠。避免 熬夜和过度劳累，以免影响身体机能和免疫力。此外，患者应戒烟限酒，远离辐射环境 和有害化学物质，以降低复发和转移的风险。

五、定期复查：密切监测，及时干预

乳腺癌具有复发和转移的特性，因此定期复查是康复过程中的重要环节。患者应遵医嘱 定期到医院进行复查，包括肿瘤标志物检查、CT 检查等，以了解病情变化和评估治疗 效果。一旦发现异常情况，应及时就医并接受进一步治疗。

六、遵医嘱用药：规范治疗，巩固疗效

乳腺癌患者在康复期间需要遵医嘱规范用药，特别是内分泌治疗等药物，应按时按量服 用，避免私自停药或更改药物剂量。内分泌治疗通常需要持续 5-10 年甚至更长时间， 患者应保持耐心和积极配合，以巩固治疗效果并降低复发风险。

综上所述，乳腺癌患者的康复是一个综合、系统的过程，需要患者、家属和医护人员的 共同努力。通过积极的心态调整、科学的功能锻炼、合理的饮食调养、良好的生活习惯、 定期的复查以及遵医嘱用药等措施，患者可以更好地恢复健康并重返正常生活。

董海平

邯郸市第一医院总院区