揭秘结直肠癌：成因与预防的深度剖析

揭秘结直肠癌：成因与预防的深度剖析

结直肠癌，作为消化道常见的恶性肿瘤之一，其发病率的逐年上升引起了广泛的关注。本

文将从成因到预防，全面解析结直肠癌的病理机制，为公众提供具有实际临床指导意义的

健康知识。

成因探析：多因素协同作用

1. 饮食因素

饮食习惯与结直肠癌的发生密切相关。高脂肪、低纤维的膳食结构是公认的致癌因素之一。

特别是红肉和加工肉类的高摄入，会增加肠道内有害物质的产生，促进肿瘤的发生。相反，

蔬菜、水果富含的维生素、矿物质、膳食纤维等，对预防结直肠癌有积极作用。此外，钙

和硒等微量元素的摄入不足，也被认为与结直肠癌的发病有关。因此，均衡饮食，减少高

脂食物，增加蔬果摄入，是预防结直肠癌的重要措施。

2. 环境与生活方式

环境污染和生活方式的变化也是结直肠癌发病率上升的重要原因。现代工业的发展导致环

境中有害物质增多，长期暴露于这些有害物质中，会增加患癌风险。同时，缺乏运动、长

期熬夜、吸烟饮酒等不良生活习惯，也会削弱机体免疫力，促进肿瘤的发生。因此，改善

生活环境，培养健康的生活方式，对于预防结直肠癌具有重要意义。

3. 遗传因素

遗传因素在结直肠癌的发病中起着不可忽视的作用。家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉

病性大肠癌是两种常见的遗传性结直肠癌综合征。这些疾病的患者及其家族成员，患结直

肠癌的风险显著高于普通人。因此，对于有家族史的人群，应定期进行结直肠癌筛查，以

便早期发现和治疗。

4. 肠道疾病因素

某些肠道疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，由于长期慢性炎症的刺激，会增加结直肠癌

的发病风险。这些疾病导致肠黏膜反复受损和修复，最终形成息肉并可能发展为恶性肿瘤。

因此，对于患有这些肠道疾病的患者，应积极治疗并定期复查，以预防结直肠癌的发生。

预防策略：多维度综合干预

1. 调整饮食结构

首先，应减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食

纤维和维生素的食物。同时，注意补充钙和硒等微量元素，保持饮食的均衡和多样性。此

外，减少腌制、烧烤等加工食品的摄入，以降低有害物质的摄入。

2. 改善生活方式

保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，

以增强体质和提高免疫力。同时，戒烟限酒，减少有害物质对身体的损害。此外，保持良

好的心态和情绪状态，避免长期紧张和焦虑对身体的负面影响。

3. 定期体检与筛查

对于 45 岁以上的中老年人，特别是有家族史的人群，应定期进行结直肠癌筛查。筛查方

法包括粪便隐血试验、直肠指检、结肠镜检查等。通过早期发现和治疗，可以显著提高患

者的生存率和生活质量。

4. 积极治疗肠道疾病

对于患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病的患者，应积极治疗并定期复查。通过控制

病情的发展，减少炎症对肠黏膜的损害，从而降低结直肠癌的发病风险。

结语

结直肠癌作为一种复杂的恶性肿瘤，其发病与多种因素密切相关。通过调整饮食结构、改

善生活方式、定期体检与筛查以及积极治疗肠道疾病等多维度综合干预措施，我们可以有

效降低结直肠癌的发病风险。希望本文能为公众提供有价值的健康知识，促进结直肠癌的

早期预防和治疗。同时，也呼吁社会各界关注结直肠癌的防控工作，共同为人类的健康事

业贡献力量。

陈茂溪

安徽省胸科医院