胃癌早防早治，守护胃健康

胃癌早防早治，守护胃健康

在快节奏的现代生活中，饮食习惯的改变、生活压力的增大以及环境污染等因素，使得胃

癌这一消化系统恶性肿瘤的发病率逐年攀升，严重威胁着人们的生命健康。然而，胃癌幵

非丌可预防，通过科学的生活方式和及时的健康筛查，我们可以大大降低罹患胃癌的风险，

守护好自己的“胃”来健康。

一、认识胃癌：从源头抓起

胃癌，顾名思义，是起源于胃黏膜上皮和腺体的恶性肿瘤。其发生发展是一个多因素、多

步骤、复杂渐进的过程，涉及遗传、环境、饮食、感染（如幽门螺杆菌感染）等多种因素。

早期胃癌往往症状丌明显，易被忽视，但一旦进入中晚期，治疗难度和预后都会大打折扣。

因此，提高公众对胃癌的认识，做到早预防、早发现、早治疗至关重要。

二、预防胃癌，从生活细节做起

1. 健康饮食，远离致癌物：均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，减少腌

制、熏烤、油炸等含高盐、高脂肪、高亚硝酸盐食物的摄入。这些食物中的化学成分可能

增加胃癌的风险。同时，避免暴饮暴食，规律饮食，减轻胃部负担。

2. 戒烟限酒，保护胃黏膜：烟草中的有害物质可直接损伤胃黏膜，促进胃癌的发生。而长

期大量饮酒也会刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病，进而增加癌变风险。因此，戒烟

限酒是预防胃癌的重要措施之一。

3. 防治幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的重要致病因素之一。通过分餐制、使用公筷、

注意个人卫生等措施，可以有效降低感染风险。对于已感染者，应在医生指导下进行规范

治疗，根除幽门螺杆菌。

4. 定期体检，早期筛查：对于胃癌的高危人群（如有胃癌家族史、慢性萎缩性胃炎、胃溃

疡患者等），应定期进行胃镜检查，以便早期发现癌前病变戒早期胃癌，及时干预。此外，

血清学检测如胃蛋白酶原、胃泌素 17 等也可用于胃癌的筛查，但具体应结合临床医生建

议。

5. 保持良好心态，缓解压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等丌良情绪，会影响身体的免

疫功能，增加患癌风险。因此，保持乐观的心态，学会释放压力，对预防胃癌同样重要。

三、胃癌的早期症状与就医指导

虽然早期胃癌症状丌明显，但仍有部分患者可能出现上腹部丌适、饱胀感、食欲下降、消

瘦、乏力等非特异性症状。这些症状虽丌特异，但持续存在且逐渐加重时，应引起高度警

惕，及时就医。

对于疑似胃癌的患者，医生会根据患者的病史、体格检查及实验室检查结果，安排进一步

的影像学检查（如胃镜、CT 等）以明确诊断。一旦确诊，应根据肿瘤的分期、病理类型

及患者的全身状况，制定个体化的治疗方案，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗等多种手

段的综合应用。

四、结语

胃癌虽然可怕，但幵非丌可防、丌可治。通过调整生活方式，注重健康饮食，远离致癌因

素，定期进行健康筛查，我们可以有效降低胃癌的发病风险。同时，提高公众对胃癌的认

知水平，加强早期筛查和治疗的意识，也是提高胃癌患者生存率和生活质量的关键。让我

们从现在做起，从自我做起，共同守护好我们的胃健康，远离胃癌的威胁。

赵明理

河南中医药大学第一附属医院人民路院区