放疗后患者的日常护理：全方位康复指导

放疗后患者的日常护理：全方位康复指导

放射治疗（放疗）作为癌症治疗的重要手段之一，对于许多患者而言，是战胜病魔的关键步 骤。然而，放疗在杀灭肿瘤细胞的同时，也可能对正常组织造成一定影响，导致一系列放疗 反应和副作用。因此，放疗后的日常护理显得尤为重要，它不仅是减轻不适症状、提高生活 质量的关键，也是促进患者全面康复的重要环节。本文将从饮食调养、皮肤护理、身体锻炼、 心理支持及定期随访等方面，为放疗后患者提供全面的康复指导。

一、饮食调养：均衡营养，助力恢复

放疗期间及放疗后，患者的食欲可能下降，同时消化系统也可能受到一定影响。因此，饮食 调养应遵循易消化、高营养、多样化的原则。建议患者：

- 增加蛋白质摄入：如鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，以促进细胞修复和免疫功能恢复。 - 多吃新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力，减轻放疗副作用。 - 保持水分充足：多喝水或清汤，避免脱水，同时也有助于排出体内毒素。 - 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷及腌制食品，以免加重胃肠道负担。 - 少量多餐：分次进食，避免一次吃太多，有助于减轻胃肠道不适。

二、皮肤护理：细心呵护，减少损伤

放疗部位的皮肤常会出现红斑、干燥、瘙痒甚至脱皮等放射性皮炎症状。因此，皮肤护理至 关重要：

- 保持清洁：用温水和温和的洗护用品清洁放疗区域，避免使用过热的水或粗糙的毛巾。 - 保持干燥：避免放疗区域潮湿，出汗后及时擦干，并减少衣物摩擦。 - 避免阳光直射：外出时穿长袖衣物、戴帽子或使用防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。 - 适当使用护肤品：在医生的指导下，可选用一些保湿、滋润的护肤品来缓解皮肤干燥。

三、身体锻炼：适量运动，增强体质

放疗后患者常感疲劳、乏力，但适量的身体锻炼有助于增强体质、改善心情、促进康复。建 议患者：

- 根据身体状况制定运动计划：初期可选择散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，逐渐增加运动 量和强度。 - 避免过度劳累：注意控制运动时间和强度，避免过度劳累导致身体不适。 - 坚持锻炼：将锻炼融入日常生活，形成习惯，有助于提高身体素质和免疫力。

四、心理支持：积极心态，乐观面对

放疗过程中及放疗后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理支持也是康复护 理的重要方面：

- 积极沟通：与家人、朋友或医护人员保持沟通，分享自己的感受和需求。 - 寻求专业帮助：如有需要，可咨询心理医生或加入癌症患者支持小组，获取更专业的心理 支持和帮助。 - 培养兴趣爱好：通过阅读、听音乐、画画等方式转移注意力，缓解负面情绪。 - 保持乐观心态：相信自己能够战胜病魔，积极面对治疗过程中的困难和挑战。

五、定期随访：监测病情，及时调整

放疗结束后，患者仍需定期到医院进行随访检查，以监测病情变化和治疗效果。随访内容通 常包括：

- 体格检查：评估患者的身体状况和放疗副作用的缓解情况。 - 实验室检查：如血常规、肝肾功能等指标的检测，以评估患者的整体健康状况。 - 影像学检查：如 CT、MRI 等，以评估肿瘤的变化和治疗效果。 - 与医生沟通：就病情、治疗方案及后续护理等问题与医生进行沟通和讨论，确保治疗方案 的合理性和有效性。

总之，放疗后患者的日常护理是一个全方位、多层面的过程。通过合理的饮食调养、细心的 皮肤护理、适量的身体锻炼、积极的心理支持以及定期的随访检查，可以有效减轻放疗副作 用、提高生活质量、促进全面康复。希望每一位放疗后的患者都能以积极乐观的心态面对治 疗过程中的挑战和困难，最终战胜病魔、重获健康。

黄利生

汕头大学医学院附属肿瘤医院