癌症的预警信号与疾病预防：不可忽视的身体信号

癌症的预警信号与疾病预防：不可忽视的身体信号

在探讨癌症这一复杂而严峻的健康问题时，了解其预警信号对于早期发现、早期诊断和早期 治疗至关重要。癌症的预警信号虽然可能因个体差异而有所不同，但掌握这些信号有助于我 们及时采取行动，保护自身健康。本文将从疾病预防的角度出发，详细介绍癌症的预警信号， 并探讨如何通过科学的生活方式预防癌症的发生。

一、癌症的预警信号

1. 不明原因的肿块：身体任何部位出现的可触及肿块，尤其是近期内迅速增大或伴有疼痛、 红肿等症状的肿块，应引起高度重视。这些肿块可能是肿瘤的直接表现，也可能是肿瘤压迫 周围组织引起的。

2. 持续不愈的溃疡：发生在皮肤或粘膜上的溃疡，如果长时间不愈合，应警惕癌症的可能 性。特别是当溃疡伴有疼痛、出血、分泌物增多等症状时，更应及时就医。

3. 异常出血：非经期阴道出血、尿中带血、大便带血等异常出血现象，可能是癌症的预警 信号。例如，非经期阴道出血可能是宫颈癌的表现，尿中带血可能与肾癌、膀胱癌有关，大 便带血则可能是大肠癌的征兆。

4. 持续咳嗽或声音嘶哑：长期咳嗽或声音嘶哑，尤其是伴有痰中带血、胸痛等症状时，应 警惕呼吸道或喉部癌症的可能性。

5. 消化不良与腹痛：持续的消化不良、腹胀、腹痛等症状，如果伴有食欲不振、体重下降 等现象，可能是肠胃癌的预警信号。

6. 异常的皮肤变化：皮肤颜色、形状、大小等方面的异常变化，如黑色素瘤可能表现为深 色、异形或异常增长的痣。此外，皮肤上的溃疡、红斑、瘙痒等也可能是癌症的预警信号。

7. 疲乏无力与体重下降：无明显原因的疲乏无力、体重下降，尤其是近两周内体重减轻 5 公斤以上时，应警惕癌症的可能性。这是因为癌症细胞在生长过程中会消耗大量的能量和营 养物质，导致患者体重下降和疲乏无力。

8. 其他症状：如持续性的头痛、视力障碍、鼻塞、鼻衄、鼻腔分泌物带血、白带增多、异 常出血、长期低热等症状，也可能是癌症的预警信号。这些症状可能因癌症类型和部位的不 同而有所差异。

二、癌症的预防方向

1. 远离致癌物质：减少接触致癌物质是预防癌症的重要措施之一。这包括避免长期暴露在 放射线下、减少接触有害化学物质（如黄曲霉素、苯等）以及避免食用霉变食物等。

2. 改善生活方式：健康的生活方式对于预防癌症具有至关重要的作用。这包括保持合理的

膳食结构（多吃蔬菜水果、少吃高脂肪高热量食物）、适量运动（每天至少进行 45-60 分钟 的中等强度运动）、戒烟限酒以及保持良好的心理状态等。

3. 积极治疗癌前病变：癌前病变是指某些疾病或病变具有发展为癌症的潜在风险。通过积 极治疗这些疾病或病变，可以显著降低癌症的发病率。常见的癌前病变包括黏膜白斑、交界 痣、迁延性肝炎、慢性萎缩性胃炎等。

4. 定期体检：定期体检是发现早期癌症的重要手段之一。通过定期体检，可以及时发现身 体中的异常变化并采取相应的治疗措施。特别是对于具有癌症家族史或存在其他高危因素的 人群来说，定期体检尤为重要。

5. 保持身心健康：长期情绪低落、压力大、过分忧虑等心理因素会影响人体的免疫功能和 内分泌平衡，从而增加患癌风险。因此，保持身心健康对于预防癌症同样重要。这包括学会 调节情绪、保持积极乐观的心态以及及时寻求心理帮助等。

三、结语

癌症作为一种复杂而严峻的疾病，其预防和治疗需要全社会的共同努力。通过了解癌症的预 警信号并采取科学的预防措施，我们可以在一定程度上降低患癌风险并提高生活质量。同时， 我们也应关注自身健康变化并及时就医检查，以便在癌症早期发现并采取相应的治疗措施。 让我们共同努力，为健康护航！

鲁硕君

河南省新乡市中心医院