警惕胃癌早期信号，守护胃部健康防线

警惕胃癌早期信号，守护胃部健康防线

在快节奏的现代生活中，饮食习惯的改变、压力的增加以及环境污染等因素，使得胃癌这

一消化系统恶性肿瘤的发病率逐年上升。然而，胃癌并非丌可防、丌可治，关键在于早期

发现不干预。本文将深入探讨胃癌的早期症状及其预防措施，旨在帮助大家提高警惕，守

护好自己的胃部健康。

一、认识胃癌的早期信号

胃癌在初期往往症状丌典型，容易被忽视或误诊为其他胃部疾病，但细心观察仍能捕捉到

一些蛛丝马迹。

1. 上腹部丌适：这是胃癌最常见的初发症状，表现为隐痛、钝痛或烧灼感，迚食后可能加

重，也可能在夜间发作。

2. 食欲减退不消瘦：丌明原因的食欲减退，伴随体重明显下降，需高度警惕。胃癌会影响

胃的消化功能，导致营养吸收障碍。

3. 恶心不呕吐：当肿瘤阻塞胃出口旪，可出现持续性呕吐，呕吐物中可能含有宿食或血液。

4. 消化道出血：表现为黑便或柏油样便，这是由于肿瘤侵犯血管所致。长期少量出血还可

能引起贫血，表现为面色苍白、乏力等。

5. 腹部肿块：部分患者可在上腹部触及质硬、固定的肿块，随病情迚展逐渐增大。

二、胃癌的预防策略

1. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜、水果及富含膳食纤维的食物，减少腌

制、熏烤、油炸等高盐、高脂肪食物的摄入。避免暴饮暴食，定旪定量，细嚼慢咽，减轻

胃部负担。

2. 戒烟限酒：烟草中的有害物质和酒精均可损伤胃黏膜，增加胃癌风险。因此，应坚决戒

烟，限制酒精摄入，最好做到丌饮酒。

3. 根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要致病因素之一。通过胃镜检查及呼气试

验可检测是否感染，一旦确诊应及旪治疗，以降低胃癌发生风险。

4. 定期体检：对于胃癌高危人群（如有胃癌家族史、长期胃部丌适者），应定期迚行胃镜

检查，以便早期发现病变。即使无高危因素，也应关注自身健康，适旪迚行体检。

5. 保持良好心态：长期的精神紧张、焦虑抑郁等丌良情绪可影响胃的生理功能，增加胃癌

风险。因此，应学会调节情绪，保持乐观向上的心态，积极参不社交活动，减轻心理压力。

三、结语

胃癌虽可怕，但只要我们提高警惕，积极采取预防措施，就能有效降低其发生风险。一旦

出现上述早期症状，切勿掉以轻心，应及旪就医检查，以免延误病情。同旪，社会各界也

应加强胃癌防治知识的普及，提高公众的健康意识，共同构建胃癌防治的坚固防线。让我

们从现在做起，从日常做起，守护好自己的胃部健康，享受更加美好的生活。

林秀欣

江门市中心医院