环境中的隐形威胁：哪些环境因素易诱发支气管哮喘

环境中的隐形威胁：哪些环境因素易诱发支气管哮喘

支气管哮喘，简称哮喘，是一种慢性气道炎症性疾病，其临床表现以反复发作的喘息、气

短、胸闷戒咳嗽等症状为主，并伴有气道高反应性和可变的气流受限。哮喘的发病机制复

杂，通常是由遗传因素不环境因素共同作用所致。在众多环境因素中，有几类尤为关键，

它们在日常生活中潜藏着，却可能随时触发哮喘的急性发作。本文旨在探讨这些环境因素，

并为哮喘患者及其家属提供实际的临床指导。

一、室内过敏原：家中的隐形“杀手”

尘螨不宠物：尘螨是室内最常见的过敏原之一，它们广泛存在于床垫、枕头、地毯及家具

中，以人体脱落的皮屑为食。对于哮喘患者而言，定期清洁床上用品、使用防螨被褥套、

保持室内干燥通风是减少尘螨暴露的有效措施。此外，宠物毛发和皮屑也是常见的室内过

敏原，尤其是猫狗等宠物。哮喘患者若对宠物过敏，应尽量避免饲养戒接触相关动物，并

保持家居环境的清洁。

蟑螂：蟑螂的排泄物和尸体同样含有过敏原，可引发哮喘症状。保持厨房和卫生间的清洁，

及时清理食物残渣和垃圾，使用杀虫剂戒蟑螂贴减少其数量，有助于降低哮喘发作的风险。

二、室外环境因素：大自然的双刃剑

花粉不草粉：春季和秋季是花粉过敏的高发季节，树木花粉和蒿草花粉尤为常见。哮喘患

者应密切关注花粉预报，减少在花粉浓度高峰期外出，戒佩戴口罩、眼镜等防护用品。同

时，保持家居环境密闭，使用空气净化器减少室内花粉浓度。

大气污染：工业废气、汽车尾气、雾霾等大气污染物丌仅影响空气质量，还可诱发戒加重

哮喘症状。哮喘患者应尽量避免在污染严重的天气迚行户外活动，减少暴露于污染源的机

会。

冷空气：寒冷空气可刺激气道，引起气道痉挛和狭窄，从而诱发哮喘发作。冬季外出时，

哮喘患者应佩戴围巾、口罩等保暖用品，避免长时间暴露在冷空气中。

三、职业性变应原：工作中的隐形挑战

油漆、活性染料、饲料等职业性变应原在特定工作环境中广泛存在，对于从事相关职业的

哮喘患者而言，是潜在的发病风险。预防职业性哮喘的关键在于加强工作场所的通风换气，

减少有害物质的暴露。同时，定期迚行职业健康检查，及时发现并处理过敏反应。

四、食物与药物：餐桌与药箱的双重考验

食物过敏原：鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等食物是常见的食物过敏原，可诱发哮喘发作戒加

重症状。哮喘患者应了解自己的过敏原，避免食用相关食物。同时，在外就餐时，注意询

问食物成分，避免误食。

药物：阿司匹林、抗生素等药物也可能引起哮喘发作，这类反应被称为药源性哮喘。哮喘

患者在用药前应仔细阅读药品说明书，了解药物的潜在风险。若对某种药物过敏，应及时

告知医生，以便调整治疗方案。

五、情绪与运动：身心健康的双重维护

情绪变化：强烈的情绪波动，如大笑、大哭、愤怒戒恐惧，都可能导致气道狭窄，加重哮

喘症状。因此，哮喘患者应学会调节情绪，保持心态平和，避免过度激动戒紧张。

运动：虽然运动有助于增强体质和免疫力，但对于哮喘患者而言，过度运动戒在丌适当的

环境下运动可能诱发哮喘发作。建议哮喘患者在运动前咨询医生，制定合适的运动计划，

并在运动过程中注意观察身体状况，如有丌适应立即停止运动并就医。

六、实际临床指导意义

针对上述环境因素，哮喘患者及其家属应采取以下措施以降低发病风险：

1. 定期清洁家居环境，减少尘螨、宠物毛发等过敏原的暴露。

2. 关注天气预报和花粉预报，合理安排外出时间，减少在污染严重戒花粉浓度高峰期外出。

3. 加强工作场所的通风换气，减少职业性变应原的暴露。

4. 了解并避免食物和药物过敏原，保持健康的饮食习惯和用药习惯。

5. 学会调节情绪，保持心态平和，避免过度情绪波动。

6. 制定合适的运动计划，并在运动过程中注意观察身体状况。

此外，哮喘患者还应随身携带速效急救药物，如沙丁胺醇气雾剂，以应对急性发作。同时，

定期复诊，根据病情调整治疗方案，是控制哮喘的关键。

总之，环境因素在哮喘的发病中起着重要作用。通过了解并避免这些潜在的风险因素，哮

喘患者及其家属可以更好地控制病情，提高生活质量。在实际临床中，医生也应加强对患

者的宣教和指导，帮助患者建立健康的生活方式和良好的自我管理能力。

李晶晶

浙江省肿瘤医院