胃癌的早期信号：把握生命的关键预防时刻

胃癌的早期信号：把握生命的关键预防时刻

胃癌，作为起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内居高不下，尤其是在亚洲 国家。胃癌的发生往往是一个渐进的过程，从早期到晚期可能经历数年甚至数十年的时间。 然而，令人遗憾的是，许多患者在确诊时已是中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解胃 癌的早期信号，及时采取预防措施，对于拯救生命至关重要。本文将从疾病的预防方向出发， 深入探讨胃癌的早期信号及预防措施。

一、胃癌的早期信号：不容忽视的预警

胃癌早期症状往往不具有特异性，容易与普通胃病相混淆，导致患者错过早期发现的机会。 然而，细心观察，我们仍能从身体的微妙变化中捕捉到胃癌的蛛丝马迹：

1. 上腹部疼痛与不适：这是胃癌最常见的早期症状之一。约 80%以上的胃癌患者会出现上 腹部疼痛或不适感，早期疼痛轻微且无规律性，易被忽视。但随着病情进展，疼痛可能逐渐 加重并变得频繁。

2. 食欲减退与消瘦：食欲减退、食欲不振是胃癌的另一常见早期表现。患者可能在没有明 显诱因的情况下出现食量减少，进食后易有饱腹感，甚至伴有嗳气。长期食欲减退会导致体 重明显下降，出现消瘦症状。

3. 恶心与呕吐：胃癌早期，癌肿可能对胃部组织产生压迫或引起胃功能紊乱，导致患者出 现恶心、呕吐等症状。尤其在进食后，这些症状可能更为明显。

4. 黑便与呕血：随着肿瘤的生长，可能会破坏胃内小血管，导致大便潜血。若侵犯的血管 较大，则可能引发呕血或柏油样黑便。

5. 腹部包块：部分胃癌早期患者可在上腹部偏右的位置摸到固定的包块，质地较硬且不光 滑，按压时有疼痛感。

二、胃癌的预防策略：从生活细节做起

鉴于胃癌早期症状的不典型性，预防工作显得尤为重要。通过改变不良生活习惯，加强健康 管理，我们可以有效降低胃癌的发病风险：

1. 健康饮食：均衡饮食是预防胃癌的基础。建议多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食 物，减少高脂肪、高盐、高糖及腌制、烟熏食品的摄入。这些食物中富含的抗氧化剂、维生 素和矿物质有助于保护胃黏膜，减少致癌物质的生成。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是胃癌的重要危险因素。吸烟可导致多种致癌物质进入体内， 增加胃癌的发病风险；而过量饮酒则可能损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病，进而 增加癌变的可能性。

3. 规律作息：保持规律的作息时间有助于调节内分泌系统，平衡激素水平，降低胃癌的发 病风险。同时，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，抵御疾病 侵袭。

4. 定期体检：对于胃癌高危人群，如存在胃癌家族史、患有慢性胃病的人群，建议定期进 行胃镜检查。胃镜检查是诊断胃癌最直接、最有效的方法之一，能够直观观察胃黏膜的变化， 及时发现癌前病变和早期胃癌。

5. 积极治疗胃病：慢性胃病如胃炎、胃溃疡等是胃癌的重要前驱病变。积极治疗这些疾病， 控制病情进展，有助于降低胃癌的发病风险。同时，注意避免滥用非甾体抗炎药等可能损伤 胃黏膜的药物。

三、结语：把握早期信号，守护胃部健康

胃癌虽然可怕，但并非不可预防。通过了解胃癌的早期信号，采取积极的预防措施，我们可 以大大降低胃癌的发病风险。当身体出现上述不适症状时，切勿掉以轻心，应及时就医检查， 以便能够早发现、早诊断、早治疗。让我们从生活细节做起，共同守护胃部健康，远离胃癌 的威胁。

陈伟

复旦大学附属金山医院