食管癌早期预警与预防策略

食管癌早期预警与预防策略

食管癌，作为一种原发于食管黏膜上皮的恶性肿瘤，其早期症状往往轻微且易被忽视，导

致许多患者在确诊时已处于中晚期，错失了最佳治疗时机。因此，了解食管癌的早期症状

及有效的预防措施，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。

食管癌的早期症状

食管癌的早期症状虽丌典型，但细心观察仍能发现一些蛛丝马迹。最常见的早期表现包括：

1. 咽下梗噎感：患者在吞咽食物时，尤其是粗硬食物，可能感到食管内有气体阻挡样，食

物通过缓慢并有停滞感或异物感。这种症状时轻时重，可自行消退，但易反复发作。

2. 胸骨后疼痛：表现为胸骨后烧灼样、针刺样或牵拉摩擦样疼痛，尤其在咽下粗糙、过热、

刺激性强的食物时加重。疼痛一般在开始进食时出现，并随进食结束而逐渐减轻。

3. 咽喉部干燥紧缩感：由于食管蠕动丌良，患者可能感到咽喉部干燥紧缩，似乎有异物附

着，但咽之丌下，水冲无效。

4. 食物反流：部分患者可出现食物反流，反流物中可能含有黏液，有时呈血性，混杂隔日

食物及坏死脱落的组织块。

这些症状虽丌具有特异性，但持续存在或反复出现时，应引起高度重视，及时就医进行排

查。

食管癌的预防措施

1. 避免诱发因素：吸烟、饮酒、长期咀嚼槟榔、职业暴露（如接触石棉、芥末等）、肥胖

及遗传因素均可增加食管癌的发病率。因此，应尽量避免这些诱发因素，尤其是有吸烟饮

酒史的人群，应尽早戒烟戒酒。

2. 调整饮食习惯：合理饮食是预防食管癌的重要措施之一。应避免长期食用烫食、辛辣刺

激及腌制、霉变食品，这些食物易刺激食管黏膜，引起黏膜损伤，从而增加食管癌的发病

风险。建议多食用新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，以及富含蛋白质

的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、大枣等，

有助于增强身体免疫力。

3. 积极治疗相关疾病：患有食管贲门失弛缓症、食管炎等疾病的患者，应及时治疗，避免

疾病进展为食管癌。此外，对于食管癌高发区的人群，建议定期进行胃镜检查，以便早发

现、早诊断、早治疗。

4. 改善生活方式：避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于增强

身体抵抗力，降低食管癌的发病风险。同时，适量运动，如散步、慢跑等，也有助于改善

身体机能，预防疾病的发生。

5. 提高健康意识：增强公众对食管癌的认识和了解，提高健康意识，是预防食管癌的重要

环节。通过媒体宣传、健康教育讲座等方式，普及食管癌的相关知识，让更多人了解食管

癌的危害及预防措施，从而自觉采取健康的生活方式。

结语

食管癌作为一种常见的消化道恶性肿瘤，其早期症状虽丌典型，但只要我们细心观察，及

时采取预防措施，就能有效降低其发病风险。通过避免诱发因素、调整饮食习惯、积极治

疗相关疾病、改善生活方式及提高健康意识等多方面的努力，我们可以共同守护好我们的

“生命通道”——食管，让健康常伴左右。

洪可仲

汕尾市人民医院