引起肝癌的原因与预防策略：医疗科普全面解析

引起肝癌的原因与预防策略：医疗科普全面解析

肝癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病机制复杂多样，涉及多个方面的因素。 了解肝癌的成因并采取有效的预防措施，对于降低肝癌的发病率、提高患者生存质量具有重 要意义。本文将从引起肝癌的原因出发，结合疾病的预防方向，为公众提供一份详尽的医疗 科普指南。

一、引起肝癌的主要原因

1. 病毒感染

- 乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）：这两种病毒是导致肝癌的主要元凶之一。长期 慢性 HBV 或 HCV 感染可引起肝脏炎症、纤维化，进而发展为肝硬化，最终可能演变为肝癌。 据统计，全球约 80%的肝癌病例与 HBV 或 HCV 感染有关。

2. 饮酒

- 过量饮酒是导致肝癌的另一重要因素。酒精在肝脏内代谢时会产生有害物质，长期大

量饮酒会导致肝细胞损伤、脂肪变性、肝炎、肝硬化等病变，最终可能引发肝癌。

3. 黄曲霉素及其他霉素污染

- 黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，主要存在于霉变的谷物、花生等食品中。长期摄入

被黄曲霉素污染的食物，会显著增加患肝癌的风险。

4. 化学致癌物

- 一些化学物质，如亚硝胺类、偶氮芥类、有机氯农药等，也被认为与肝癌的发生有关。

这些物质可能通过食物链进入人体，或通过职业暴露等途径对人体造成伤害。

5. 遗传因素

- 肝癌具有明显的家族聚集性和遗传易感性。有肝癌家族史的人群，其患病风险高于一

般人群。

6. 其他因素

- 包括非酒精性脂肪性肝病、肝寄生虫病、营养不良、糖尿病、肥胖、吸烟等，这些因

素也可能在肝癌的发生中发挥作用。

二、肝癌的预防策略

1. 控制饮酒

- 酗酒是肝癌的主要危险因素之一。为了预防肝癌，建议限制饮酒量，男性每天不超过

两杯，女性每天不超过一杯。最好能够戒酒，以减轻肝脏负担。

2. 预防乙肝和丙肝

- 接种乙肝疫苗是预防 HBV 感染的有效手段。同时，避免与乙肝、丙肝患者共用注射器、 避免性行为传播病毒等也是预防肝癌的重要措施。对于已感染 HBV 或 HCV 的患者，应积极 治疗，控制病情发展。

3. 健康饮食

- 摄取富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和优质 蛋白质来源，有助于保护肝脏健康。同时，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，避免摄入 被黄曲霉素等致癌物质污染的食物。

4. 维持健康体重

- 肥胖与肝癌的风险密切相关。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重可以降低患

肝癌的概率。

5. 戒烟

- 吸烟不仅会增加肺癌的风险，还与肝癌的发生有关。戒烟不仅对肺部健康有益，还有

助于降低肝癌的危险。

6. 避免毒素

- 长期接触有毒物质和化学物质会增加患肝癌的风险。在工作和生活中要尽量避免与有

害物质接触，同时遵循安全操作规范。

7. 定期体检

- 定期体检可以早期发现肝癌或其他健康问题，提高治疗成功率。对于高危人群，如乙

肝或丙肝患者、有肝癌家族史的人群等，应定期进行肝脏超声、甲胎蛋白等检查。

8. 合理用药

- 长期滥用药物、特别是对肝脏有损害的药物，会增加患肝癌的风险。在用药时要遵医

嘱，不随意滥用药物。

三、结语

肝癌的发生是一个多因素、多阶段、多步骤的复杂过程。了解肝癌的成因并采取有效的预防 措施，对于降低肝癌的发病率具有重要意义。通过控制饮酒、预防乙肝和丙肝、健康饮食、 维持健康体重、戒烟、避免毒素、定期体检以及合理用药等策略，我们可以有效降低患肝癌 的风险，保护肝脏健康。同时，提高公众对肝癌的认知和重视程度，也是预防肝癌工作的重 要一环。让我们共同努力，为守护肝脏健康贡献自己的一份力量。

胡振龙

邢台市第九医院