肠癌的早期症状与预防：科学认知，守护肠道健康

肠癌的早期症状与预防：科学认知，守护肠道健康

肠癌，即大肠癌，是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤，是消化系统常见的癌症之一。由于其早 期症状往往不明显，许多患者在确诊时已进入中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解肠 癌的早期症状及预防知识，对于提高患者生存率和生活质量至关重要。本文将从肠癌的发病 原理出发，详细阐述其早期症状及预防措施。

一、肠癌的发病原理

肠癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境、饮食、生活方式等多种因素。简而言之，肠癌的发 生往往是由于结肠或直肠黏膜受到长期、慢性的刺激和损伤，导致细胞异常增生，最终形成 肿瘤。这些刺激因素可能包括高脂饮食、低纤维饮食、缺乏运动、吸烟饮酒、慢性炎症性肠 病、家族遗传等。

二、肠癌的早期症状

虽然肠癌早期症状不明显，但仔细观察仍能发现一些蛛丝马迹。以下是肠癌常见的早期症状：

1. 排便习惯改变

- 便秘与腹泻交替：肠癌患者可能出现便秘与腹泻交替进行的情况，这是由于癌肿在肠

道内生长，影响了肠道的正常蠕动和排便功能。

- 排便次数增多：部分患者可能感觉排便不尽，排便次数明显增多。 - 大便形态改变：大便可能变细、变扁，或出现凹槽，这是由于肿瘤占据肠道空间，使

大便形状发生改变。

2. 便血

- 便血是肠癌最常见的早期症状之一。当癌肿侵犯肠道黏膜时，可引起出血，血液通常

与大便混合，表现为暗红色或果酱样便。有时也可出现鲜血便，但较为少见。

- 值得注意的是，痔疮、肛裂等良性疾病也可引起便血，但一般表现为喷射状鲜血，与

肠癌的便血特点不同。

3. 腹痛与腹胀

- 肠癌早期，患者可能感到腹部隐痛或不适，随着病情发展，腹痛可逐渐加重。 - 腹胀也是常见症状之一，尤其是在进食后更为明显。这可能是由于肠道功能紊乱或肿

瘤引起的肠梗阻所致。

4. 体重减轻与乏力

- 肠癌患者由于肠道功能受损，往往出现食欲不振、消化不良等症状，导致体重逐渐减

轻。

- 同时，由于肿瘤消耗大量能量和营养物质，患者还可能感到乏力、疲惫不堪。

5. 腹部包块

- 部分患者在肠癌早期可触及腹部包块，特别是右侧结肠癌患者。包块质地较硬，活动

度差，有时可随体位改变而移动。

三、肠癌的预防措施

1. 健康饮食

- 均衡膳食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于促

进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。

- 减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，避免暴饮暴食和过度饮酒。

2. 适量运动

- 定期进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于增强体质、提高免疫力。 - 避免久坐不动的生活方式，减少肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。

3. 定期体检

- 对于 40 岁以上的人群，特别是具有肠癌家族史、长期吸烟饮酒史、慢性肠炎史等高危

因素的人群，应定期进行肠镜检查或粪便隐血试验等筛查。

- 一旦发现肠道息肉等良性肿瘤或癌前病变，应及时进行手术切除或随访观察。

4. 戒烟限酒

- 吸烟和过量饮酒都是肠癌的重要危险因素之一。应尽早戒烟并限制酒精摄入以降低风

险。

5. 保持心理健康

- 保持良好的心态和情绪对于预防肠癌同样重要。避免长期精神紧张和焦虑情绪的影响，

保持积极乐观的生活态度。

四、结语

肠癌虽然可怕，但并非不可预防。通过科学认知肠癌的发病原理和早期症状，我们可以从日 常生活中做起，采取积极的预防措施来降低患病风险。同时，一旦发现疑似症状应及时就医 检查和治疗以免延误病情。让我们共同关注肠道健康守护自己和家人的幸福生活！

孙彩萍

绍兴市人民医院