肝癌的疾病预防：从源头出发，守护肝脏健康

肝癌的疾病预防：从源头出发，守护肝脏健康

肝癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内逐年上升，特别 是在中国等特定地区，更是成为了一个不容忽视的公共卫生问题。了解肝癌的预防措施， 对于降低发病率、提高民众健康水平具有重要意义。本文将从疫苗接种、抗病毒治疗、 健康生活方式及早期筛查等几个方面，详细介绍肝癌的预防策略。

一、疫苗接种：预防病毒性肝炎

乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌发生的重要危险因素。长期 慢性肝炎可逐渐发展为肝硬化，进而增加肝癌的发病风险。因此，接种乙肝疫苗是预防 乙型肝炎病毒感染最经济有效的方法。我国自 1992 年起将乙肝免疫纳入免疫计划，显 著降低了乙肝表面抗原阳性率，从而也降低了肝癌的发病风险。对于已感染 HBV 或 HCV 的患者，应积极进行抗病毒治疗，最大限度地抑制或清除病毒，减少肝损伤，防止病情 进展为肝硬化和肝癌。

二、健康生活方式：远离不良习惯

不良生活习惯如酗酒、吸烟、高脂饮食、缺乏运动等，都会增加肝癌的发病风险。酒精 和烟草中的有害物质会直接损害肝细胞，而肥胖则可能引发脂肪肝，进而发展为肝硬化 和肝癌。因此，保持健康的生活方式对于预防肝癌至关重要。建议戒烟限酒，合理饮食， 以蔬菜为基础的膳食模式有助于减少脂肪摄入，维持健康体重。同时，加强体育锻炼， 提高身体免疫力，也是预防肝癌的有效手段。

三、注意饮食卫生：避免有害物质摄入

长期摄入被黄曲霉毒素污染的食物，如霉变的玉米、花生等，也会增加肝癌的发病风险。 黄曲霉毒素是一类致癌物，对肝组织有破坏作用。因此，预防肝癌还需注意饮食卫生， 避免食用霉变的食物和含有亚硝胺的食物。同时，要注意食物的烹饪方式和储存条件， 以防食物被有害物质污染。

四、早期筛查：早发现、早诊断、早治疗

早期筛查是预防肝癌的重要一环。对于肝癌高危人群，如有乙型肝炎病毒和/或丙型肝 炎病毒感染、过度饮酒、非酒精性脂肪性肝炎、长期食用被黄曲霉毒素污染的食物、肝 硬化以及有肝癌家族史等人群，尤其是年龄大于 40 岁的男性，应定期进行肝癌筛查。 通过肝功能、肝脏超声、甲胎蛋白等检查，可以早期发现肝癌的“蛛丝马迹”，并进行及 时干预。

结语

肝癌的预防是一个系统工程，需要从多个方面入手。通过疫苗接种预防病毒性肝炎、保 持健康的生活方式、注意饮食卫生以及进行早期筛查等措施，我们可以有效降低肝癌的

发病风险。同时，社会各界也应加强肝癌防治知识的普及和宣传，提高民众的健康意识 和自我保护能力，共同守护肝脏健康。

张国元

固始县人民医院西院区