肠癌的预防与早期发现：守护肠道健康

肠癌的预防与早期发现：守护肠道健康

肠癌，作为肠道恶性肿瘤的总称，其发病率在近年来呈现上升趋势。尤其在中老年人群、饮 食习惯不佳者、生活方式不良者、存在肠道癌前病变者以及具有肠癌家族史者等特殊人群中 更为常见。了解这些风险因素，并采取相应的预防措施和早期发现策略，对于维护肠道健康 至关重要。

一、肠癌的易感人群

1. 中老年人：随着年龄的增长，抑癌基因的作用逐渐减弱，肠道功能也开始衰退，这使得 中老年人成为肠癌的高发人群。 2. 饮食习惯不佳者：偏好辛辣、油腻食物，暴饮暴食，饮食不规律等因素，可能导致肠道 黏膜异常，进而增加患肠癌的风险。 3. 生活方式不良者：缺乏运动、抽烟酗酒、身体肥胖、频繁便秘等不良生活方式，同样会 增加患肠癌的风险。 4. 存在肠道癌前病变者：如慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠息肉等，这些疾病在 某种程度上存在恶变的可能性。 5. 具有肠癌家族史者：一级或二级亲属中有多个罹患肠癌的人群，其遗传风险较高。

二、肠癌的预防与早期发现

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少 高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入。 2. 规律生活：保持规律的生活习惯，适量运动，戒烟限酒，控制体重，避免便秘。 3. 定期体检：定期进行体检，尤其是肠镜检查，以便及时发现肠道病变。对于高危人群， 如具有肠癌家族史、肠道癌前病变者等，建议每年进行一次肠镜检查。 4. 关注症状：肠癌的早期症状可能并不明显，但如出现持续性腹泻、便秘、便血、腹痛等 症状时，应及时就医。 5. 积极治疗肠道疾病：对于已知的肠道疾病，如慢性肠炎、肠息肉等，应积极进行治疗， 以降低恶变的风险。

三、总结

肠癌虽然可怕，但并非不可预防。通过了解肠癌的易感人群和风险因素，我们可以采取相应 的预防措施和早期发现策略，降低患肠癌的风险。同时，保持健康的生活方式、定期体检和 关注症状变化，也是我们守护肠道健康的重要措施。让我们从现在开始，共同关注肠道健康， 远离肠癌的威胁。

李进

嘉兴市第一医院