警惕肝癌信号，科学预防守护肝脏健康

警惕肝癌信号，科学预防守护肝脏健康

在探讨如何有效预防肝癌这一严重威胁人类健康的疾病之前，我们先来深入了解其早期可

能出现的警示信号，以便及早发现、及时治疗，从而显著提高生存质量。肝癌，作为肝脏

最常见的恶性肿瘤之一，其发生往往悄无声息，但细心观察，仍能在早期捕捉到一些细微

的变化。

一、肝癌的早期症状不容忽视

1. 持续性肝区疼痛：肝脏位于右上腹，当肝癌细胞侵犯肝包膜或周围组织时，可引起右上

腹或中上腹持续性的钝痛或刺痛，这种疼痛可能随着病情进展而加剧。

2. 消化道症状：包括食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等，这些症状看似普通，但若长期存在

且逐渐加重，应警惕肝脏病变的可能。

3. 体重骤减：在没有刻意减肥的情况下，体重明显下降，可能不肝癌导致的消化吸收功能

下降及肿瘤消耗能量有关。

4. 黄疸：当肝癌压迫或侵犯胆管时，可导致胆汁排泄受阻，引发黄疸，表现为皮肤、巩膜

黄染，尿液颜色加深。

5. 发热不乏力：肝癌患者常伴有丌觃则的低热，以及难以缓解的疲劳感，这是由于肿瘤组

织坏死释放致热源及身体能量消耗增加所致。

6. 肝掌不蜘蛛痣：部分肝癌患者可在手掌大小鱼际处出现片状充血或红色斑点，称为肝掌；

同时在颈部、胸部等皮肤薄弱处出现形似蜘蛛的血管扩张，即蜘蛛痣，这些都是肝功能减

退的体征。

二、科学预防肝癌的策略

1. 接种疫苗：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌的主要病因之

一。因此，接种乙肝疫苗，预防乙肝病毒感染，是预防肝癌的首要措施。对于已感染

HBV 或 HCV 的患者，应积极治疗，控制病情发展。

2. 健康饮食：保持均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物

的比例。避免霉变食物，因为霉变食物中的黄曲霉素是强烈的致癌物质。适量摄入富含硒

的食物，如蘑菇、海产品等，硒元素对肝脏有保护作用。

3. 戒烟限酒：长期大量饮酒会损伤肝细胞，引发酒精性肝病，进而增加肝癌的风险。因此，

应限制酒精摄入，最好戒酒。同时，吸烟也是多种癌症的诱因，包括肝癌，戒烟同样重要。

4. 定期体检：对于肝癌的高危人群，如慢性肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等，

应定期进行肝癌筛查。筛查项目包括甲胎蛋白（AFP）检测、肝脏 B 超或 CT 等影像学检

查，以便早期发现病变。

5. 避免药物滥用：长期或过量使用某些药物，特别是具有肝毒性的药物，会增加肝脏负担，

甚至导致药物性肝损伤。因此，应在医生指导下合理用药，避免滥用药物。

6. 保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，增强体质；保持良好的心

态，避免长期精神压力过大。这些都有助于维护肝脏健康，降低肝癌风险。

三、结语

肝癌虽然可怕，但通过了解其早期症状并采取科学的预防措施，我们完全有能力将其扼杀

在摇篮之中。记住，预防永远胜于治疗。在日常生活中，我们要时刻关注自己的身体变化，

一旦发现上述疑似肝癌的症状，应立即就医检查，以便得到及时有效的治疗。同时，坚持

健康的生活方式，定期进行体检筛查，让肝癌无处遁形，共同守护我们的肝脏健康。

王永刚

上海市第六人民医院